Коррекция веса

Мне 12 лет, при росте 1м65см я вешу 73 килограмма это нормально? Если нет то посоветуйте как похудеть, или всевозможные

диеты для моего возраста
да ты жирноват однако Займись танцами
Елена Хозеева
Елена Хозеева
68 041
Лучший ответ
Какие диеты, сынок. Работай больше, бегай, качайся.
система -60,подходит всем) сама похудела на 17 кг)
Ну, какие диеты пацану? ! Хочешь быть как девушка или как крепкий мужчина? Спорт, спорт и только спорт. Тогда при таком росте такой вес будет нормой, когда это мышцы, а не жир. Гири в руки, штангу в зубы и качаться. Как раз массу не надо набирать, хороший качок получится. А то у всех качков проблема как массу набрать.
Svetl@nk@ !!!
Svetl@nk@ !!!
4 549
много это. даже по медицинским показателям, не говоря об эстетическим ((
сбалансируй свое питание, лучше, конечно, обратится к врачу.
..
....лисёнок ....
1 928
вытянешься еще и все хорошо будет, не переживай
Для твоего возраста и роста конечно многовато будет. .
Обычно берут уравнительную модель стандарта роста и веса: Рост делят пополам и получают нужный вес. У тебя лишок кг 10-15 с учетом возраста.
Садись на диету не "жри" все подряд, особенно сладкое. И займись каким-нибудь видом спорта. Если лень, просто займись бегом по утрам. Думаю поможет. Извини что грубовато, но если ты сейчас не возмешь себя в руки, не займешься собой. Думаю к годам тридцати тебе грозит ожирение и диабет. А это уже очень хренов брат.
Займись собо, только не ленись. Удачи!
PG
Prinсess Girl
1 289
Утром простой чай, утром кашу, вечером тоже чай и чем нибудь закусить, но не много
Соберись с волей, пришёл со школы, час отдохнул, и погнал сколько смог отжимание, потом сколько смог пресс, отдых 5 минут, и т. д. и так целый час постарайся, каждый день
Правильно ешь и ненажирайся а то не 73 а под 100 будешь весить
AA
Aijan Aikenova
200
ты просто растёшь, а я даже не знаю как потолстеть... не порть себя, кушай
Для 12 лет, МНОГО ОЧЕНЬ МНОГО. но в е же ты мальчик и ты всегда будешь весить много даже из за мускул

Похожие вопросы