Какие продукты можно есть в больших количествах и при этом не толстеть?

Сыр, только начиная от 45% утоляет голод отлично, не понравишься даже если много съешь, в их его входит линолиевая кислота, которая не позволяет содержащемуся в сыре жиру откладываться в организме, тем самым способствуя похудению. Супы свари себе легкий и ешь сколько угодно, творог, кефир можешь ложечкой варенья развести и пить сколько хочешь, с молоком тоже самое.

Овощи и фрукты

Только воду. К сожалению, даже самые диетические и здоровые продукты 4 года назад превратили меня в жирное уё#&ще, - просто потому, что количество и вес сожранного превосходили все немыслимые границы человеческих возможностей.

Грейпфрут ешь. Его можно хоть объесться

Тут сутки назад один задавал вопрос-
Куда деть семейные огурцы, набрал у тещи и не знает, что с ними делать.
Вам надо встретиться..

что-то белковое - творог нежирный, белое мясо, рыба, морепродукты (все на пару, вареное, жареное на сухой сковороде, тушеное, запеченое) , зеленые овощи и фрукты (в них меньше сахара, чем в красных, оранжевых и тд)
жидкости побольше) вода, чаи без сахара

морковь. яблоки. яблоко можно вместе с бананом. он сытный очень. а грейпфрукт можно, но немного. желудок сильно испортите. не в коем случае нельзя голодать. огромный риск возникновения камней в желчном пузыре и протоках поджелудочной!

твой вес не зависит от питания. . я вот 2 года питался в макдоналдсе почти каждый день, иногда и по 2 раза бывало и при этом у меня нехватка веса небольшая) на личном опыте доказываю что не зависит телосложение от питания)

Креветки)

все должно быть в ограниченом количестве.
пить много воды можно, 0 ккал
)))))

Не поправляются от той пищи, которая не подвергается обработке (варке, парке, жарке, засолке, консервированию, засахариванию и т. д. и т. п.) . то есть все то, что дано нам природой и мы можем потреблять это в первозданном виде. Поэтому если всю жизнь питаться только свежими овощами, фруктами (любыми) , орехами, то точно не поправишься и даже без физ. нагрузки. это уже получается вегетарианство. :)

Карловарская, моршинская соли, например :)

нежирный творог.