Как бороться с приступами голода во время диеты? Что кушать, чтобы не хотелаось есть?

2стакана воды легко давят голод. А всего в день надо пить 10стаканов, без диеты соседка так за год, 30кг скинула, фигурка прелесть.

Можно голод притуплять жидкостью-молочные коктейли мне всегда в этом помогали! Ещё горячий кофе с сахаром)

Редуксин вам в помощь. Я с его помощью худела. Потому что когда постоянные срывы, то похудеть для меня было нереально. Еще и муж подливал масло в огонь. Когда приходил вечер и я должна была его кормить котлетками, отбивными и т. д. Как же тут сорваться. Поэтому я получала удовольствие, когда пила Редуксин и могла спокойно смотреть на бощи, мясо, салаты и не хотеть их скушать.

Хорошо кушать хлеб с отрубями. ОН и полезен и аппетит уменьшает. Еще можно редуксин пить во время диеты. Редуксин тоже уменьшает чувство голода. При этом кушать надо 4-5 раз в день, но небольшими порциями.

Мне понравилось худеть с редуксином. И вам советую. Птешь его и потом на еду спокойно целый день смотришь. Это очень помогает отучить организм требовать много еды. Ведь много кушать и чувство голода это чатсо из-за того, что организм избалованый.

Выпить и не бояться поесть.

Как я вас понимаю! сама с этой проблемой не омгла долго справиться. Несколько лет сидела на диетах с переменным успехом. Но все равно не могла сбросить все лишнее из-за срывов. Как заканчивалась диета, то все .. кранты наступали. А потом мне подруга подсказала попить Редуксин. Пила его один раз в день с утра. И потом целый день чувствовала себя как человек. Думала не о еде, а о работе, о детях и т. д.

Воды пейте побольше. Это притупляет чувство голода. Еще можно ест небольшими порциями, но раз 5-6 на день. Хлеб с отрубями кушайте. Купите наконец-то в помощь себе Редуксин. С ним кстати отлично худеется.

Ой, я сейчас эти диеты вспоминаю как страшный сон. Любая стрессовая ситуация и у меня срыв. Наверно, если бы не Редуксин, то я до сих пор весила 80 килограмм. Так что мой вам совет: не можете сидеть на диете, так просто кушайте маленькими порциями и пейте Редуксин. И будет вам счастье и похудение! :-))))

С одного раза у вас не получится справиться с чувством голода. Мы мисками кушали наверно не один месяц и не один год. А теперь хотите, чтобы за одну неделю все стало отлично. Так что отучайте себя от желания много кушать постепенно. Вначале можете месяца два-три попить Редуксин. Он отбивает чувство аппетита. С ним худеть гораздл легче. Испробовано на себе. А дальше уже должно само собой получиться.

Вы бы к врачу обратились. Вам бы подсказали выход из этой ситуации

Почитайте Лисси Мусса Сделаем из тушки фигурку.

попробуй мой способ купи кочан капусты и ешь каждый раз по листику когда захочется есть.

кушать тогда, когда хочется. например, помидорку скушать или кефира немного попить. при похудении организм не должен чувства голода испытывать.
я, когда ходила на сеансы Розенгартен в Гамбургский центр, сама по себе начала меньше кушать и не испытывать чувства голода. даже звонила им, говорила, что аппетит сильно уменьшился, и я переживаю по этому поводу :D