возможно ли до лета сбросить 10 кг ,если не кушать после 18??

Главное Ваше желание! Но по-моему вы и так красавица!!!! Зачем Вам это нужно? ? А понимаю... Будете участвовать в конкурсе красоты? Тогда дерзайте! УДАЧИ!

Кашу из обеда убери. Мясо с овощами 150гр, спортзал через день до сильного пота, бассейн. В полне!

Можно конечно, знакомый парень так реально похудел, я аж ахнула когда увидела, такой громадный был всегда, а когда человека долгое время не видишь, изменения еще больше в глаза бросаются, а оказывается он просто перестал есть после 18.

Можно. Проверено.

И не забудьте про натуральные витамины, они есть в мёде, придадут энергии, помогут похудеть, Проверено лично.

Какой правильный рациончик.. . Как только его придерживаться и не позволять вкусностей всяких. Удачи, у меня никак не получается так питаться.

Можно и раньше

Конечно поможет! Но во время диеты необходимо;
Утренний старт - нужно позаботиться о свете в своём жилище. Откройте окна, пусть свет с улицы войдёт в вашу комнату. Организм пробуждается и легко настраивается на работу.

Фитнес и движения – 10-минутная зарядка каждый день необходима, чтобы разогнать жир.

Употребляйте 1 г витамина С в день для сжигания жира. Можно есть цитрусовые, а можно и драже аскорбинки – выбирайте, что вам подходит.

Выгоняйте жир из организма, выпивая 1-2 литра минеральной воды в день.

Худейте во сне: в это благодатное для организма время активизируются гормоны, способствующие сжиганию жира, их вырабатывают аминокислоты, которые содержатся в молочных продуктах. Вот почему перед сном полезно выпивать стакан нежирного молока.

Некоторые американские диетологи рекомендуют активно употреблять в пищу овощи и фрукты только зелёного цвета. Правы ли они, убеждённые в том, что именно зелёный цвет способствует похудению, трудно сказать. Но совершенно точно то, что подобная диета вреда не принесёт. Зелёные яблоки, киви, кабачки, огурцы, перцы, капуста полезны для здоровья.

ну как то так ^_^

Нужно не только правильно и регулярно питаться, но и нагрузку физическую давать, я не про зарядку говорю, нечто посерьёзнее, например плавание. Не только вес сбросишь, но и подтянешься, мышцы в тонус войдут, подтянут кожу, у фигуры появится силуэт.

И побольше двигаться! Хотя по моему тебе сбрасывать нечего не надо. Красивая фигурка.

Ничего нет невозможного!! ! конечно можно! а почему все худеют к лету???

конечно можно было бы желание

Возможно, только надо ли!!!

советую!
Ершова Светлана Денисовна
участница БИТВЫ ЭКСТРАСЕНСОВ
вот ее е-мэйл
ERSHOVAS@BK.RU
она многое умеет! удачи вам!

....При таком питании можно и на нет сойти! Серьезно- если ты после 18 кушать не будешь- то днем можешь отрываться по полной-все равно все усвоится.... Удачи тебе, фанатичная стройняшечка!!!