Подскажите что папить что бы реально вес сбросить

причина- нарушение обмена веществ,
говоря аналогиями ты привозишь на стройплощадку либо не те материалы которые надо, либо работники не стоят то что нужно.

Нужно не упражнения делать, а такие физические нагрузки, чтобы семь потов сошло. А есть можно все, только маленькими порциями и часто. Раз шесть, семь в день. Нельзя ощущать голод- будет только хуже и толще.

Если есть наследственность, предрасположенность к полноте, то сложно и на не долго. А так, перед каждым приемом пищи выпивай стакан воды. Купи в аптеке отруби и ешь перед едой, помогает заполнить желудок!

Да, пить 2 литра в деть. Кефир с имбирём и корицей (посмотри в интернете. Обязательно физ. нагрузки. Без них никак.

Пфф, ты что какие таблетки какой кофе? ! Ненужно никак диет от них ещё больше вес, попробуй начать серьёзно заниматься спортом и всё будет хорошо

Все препараты для похудения основаны на слабительном или мочегонном эффекте. Когда ты пьешь эти таблетки, тело покидает жидкость (НЕ ЖИР, А ЖИДКОСТЬ) . Если на следующий день, после того как ты перестала принимать эти препараты ты съешь что нибудь соленое, жидкость вернется. Ты снова поправишься на то количество килограмм, которое сбросила. Другое дело бег или разумное питание, основанное на уменьшении количества потребляемых углеводов.
Бег это отличный жиросжигатель (проверено на себе).

Воду.

Один сайт есть где можно заказать зеленое кофе с имбирем, говорят сама актриса из вороних настя похудела на 26 кг, она красотка)

все таки физ нагрузки некто не отменял летом надо бегать если нет возможности ходить в спортзал а зимой можно прыгать на скакалке, натощак с утра стакан воды с половиной лимонного сока есть надо по 5-6 раз в день небольшими порциями и не надо не каких там модных диет главное не надо есть слишком много жирного и конечного же полноценный регулярный секс (многие наверное удивятся)