Можно ли крутя хула - хуп и качая пресс сбросить 30 кг. ?

В процессе похудения физические нагрузки скорее разгоняют обмен веществ, чем реально позволяют похудеть. Поэтому, чтобы похудеть - нужно соблюдать режим питания (диету) , а чтобы сделать это побыстрее и выглядеть при этом нормально- нужны физические упражнения. При условии правильного подхода 30 кг можно скинуть за 8-12 месяцев.

Можно, если у человека 130 кг, но к этим занятиям нужна еще жесткая диета

Можно, например, со 130 до 100кг

нет...чтобы скинуть 30 кг нужно по большому то счету жизнь надо менять....другой вопрос как менять если все налажено....

Оля, тьфу - тьфу, я еще слава богу не 130 кг. Вот бороться пытаюсь с 96 - тью.

Без соответствующего питания вам никак не обойтись. И все зависит от ваших начальных и желаемых роста, веса и срока похудения.

вообще не реально. . Разве если круглосуточно не заниматься этим.. . Т. е не есть, не пить, не спать ))

если при этом привильно питатся

Здравствуйте, в интернете много советов похудения и таблетками, чаем, поясами, травами итд....Моя мама при росте 167 весит 120 кг. ух как тяжело ходить с таким весом, ну сами знаете.. .искали множество вариантов, не получалось ну максимум на 5 кг похудела. Совсем недавно нашла видео курс по похудению с Инной Воловичевой с дома2, преобрели, знаете результат -50кг, я рада очень не вериться совсем, но методика реально суперская, возьмите не пожалеете, это её официальный сайт. http://m001.yourpublisher.e-autopay.com