Здравствуйте! У меня такая проблема: после того как я бросил курить, я стал стремительно набирать в весе!

Если не едите после 6-ти, то уже Вы молодец!
Могу посоветовать, побольше ходить пешком, гулять на свежем воздухе (если любите животных - заведите собаку), не использовать лифты.
Может быть, Вы кушаете большими порциями - попробуйте есть китайскими палочками - съедите мало, но наедитесь.

Мне сразу вспомнилась книга Стивена Кинга "Корпорация "Бросайте курить""

Обычно потом набранный вес сбрасывается. Подруга после отказа от курения набрала 9 кг, потом через 4 месяца он ушел.

Это все так. Не переживай, метаболизм придёт в норму и вес тоже. Физических нагрузок добавь побольше.

а днем что едите? перекусы?
просто так, от отказа от сигарет, кг не набегают.

Меньше есть, больше двигаться.

Есть такая тема, ничего не поделаешь, формируй анорексическое мировоззрение, то бишь бросил курить - бросай и хавать

Я тож бросил курить, нихрена ничо не набрал. Жрать меньше надо, 2литра воды лакать не меньше в сутки, и бег, турник, брусья. Глянь на меня, я похож на жирдяя? Сим кланяюсь вельможный боярин!: -D

Василий, мне кажется, ваша проблема носит психологический характер: вы бросили курить, но мысленно (даже может сами того не осознавая) не отказались от этой привычки (особенно это имеет место быть если решение и процесс бросания курения дались вам тяжело) .
Я не знаток психологии и диетологии и предлагаю вам взглянуть на проблему изнутри, изменив не только поведение (физически бросив курить) , но и свое отношение к курению, а тек же к пониманию счастья.
Если мой подход будет вам интересен, то предлагаю вам послушать аудио лекции Торсунова Олега Геннадьевича о борьбе с вредными привычками, которые можно бесплатно скачать на его сайте.
Удачи вам в победе над временными трудностями!

С предыдущим ответчиком я не согласна! Просто из за того что вы бросили резко, мозгу надо чтото во рту держать постоянно! а в основном это еда! Так что бросать нельзя резко!!! Нужно допустим от 30 сигарет в день спускать потехоньку это число ну например каждые два дня из своего "рациона" у бирать 1-3 сигареты! В итоге когда уже будет минимум, то тут уже надо держаться!(вы не че не подумайте! У меня мама так бросала курить!)

Просто курение вы заменяете перекусами