Коррекция веса
никак немогу скинуть лишний жир с талии и живота)))0всё худеет а живот-нет!!Посоветуйте что-то!!
ДЕВУШКИ! НЕ ВЕРЬТЕ ДИЕТАМ! это все ерунда! ни одна диета, мучащая голодом не поможет!! ! просто надо уметь правильно питаться! можно есть практически все, но в определенных количествах и до 6 вечера. . лучше всего есть чаще и по немногу. . и ОБЯЗАТЕЛЬНО следует исключить из своего рациона: газ. воду, видимый жир, бананы, белый хлеб, орехи и виноград. . все остальное МОЖНО ЕСТЬ, и даже НУЖНО, но в разумных количествах конечно. . такие продукты как черный хлеб и подсолнечное масло можно употреблять в пищу и нужно каждый день (еще раз повторяю, в разумных количествах)!! ! все диеты основанные на голодании -это истощение организма и имунитета, а не худение!! ! такие диеты, после прекращения их соблюдения нагоняют больше жира, чем было до нее!! ! так что попробуй начать просто ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ и ты сама удивишься результату! удачи! ;). ..да, и еще! КАЖДЫЙ ДЕНЬ НЕОБХОДИМО ВЫПИВАТЬ МИНИМУМ 2 ЛИТРА ПРОСТОЙ ВОДЫ! ни чая ни чего либо, а именно простой воды, так как с возрастом вода испаряется из тела человека, поэтому появляются морщины, тело как бы усыхает, поэтому ОБЯЗАТЕЛЬНО надо пить ОЧЕНЬ МНОГО ВОДЫ!! !
везет, а у меня живот тока худеет и лицо, а попа никак.. . займитесь танцами живота или просто диск купите с танцами, занимайтесь дома, оч. эффективно
Татьяна Малькова
29 558
А где же купить этот диск, я тоже хочу похудеть.
Олеся Пушкарева
5 972
Как вы определили, что он лишний?
Что уже предпринемали?
Что уже предпринемали?
Валентина Морозина
5 534
Думаю, упражнения на талию и пресс надо добавить.
Массаж опять же поможет. Обертывания тоже.
Массаж опять же поможет. Обертывания тоже.
Настюшка Берлова
2 558
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА
На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но как показывают результаты - действенная.
Всю неделю питаться только специально приготовленной гречневой кашей.
Как приготовить гречку: берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%. Диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.
На этой диете можно сбросить до 10 кг за неделю. Диета достаточно суровая, но как показывают результаты - действенная.
Всю неделю питаться только специально приготовленной гречневой кашей.
Как приготовить гречку: берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%. Диета рассчитана на 1 неделю, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.
Тамара Переверза
1 058
Пресс покачай или обруч покрути
Комплекс упражнений на пресс и косые мышцы, 500 раз в день. Без шуток. Но этим надо с тренером заниматься.
Похожие вопросы
- как убрать лишний жир с талии и живота??
- Сколько времени потребуется что скинуть лишний жир?
- как убрать лишние сантиметры с талии,и живота.в домашних условиях.
- Сильно начал прибавлять в талии (растёт живот) , что посоветуете? (глупые ответы, шуточки иподколки просьба не присылать)
- посоветуйте оптимальные упражнения чтобы избавиться от лишнего жира на животе, боках, области рук от подмышки до локтя
- Девушки, посоветуйте, как мне похудеть в области талии и живота? Может диеты как-нибудь посоветуйте? Упражнения? + фото
- Мне 13 лет. У меня лишний жир на животе. Раньше профессионально занималась спортом(с 4 до 12 лет), поэтому ...
- Как убрать лишний жир с живота? (внутри)
- Лишний жир на животе Помогите! Как убрать жир на животе? Диету держу, вес уходит, а живот остается.
- Как избавится от лишних кг в области талии и живота!?