У тебя метаболизм замедлился (обмен веществ) нельзя совсем не кушать,!!! тебе надо его разогнать, нужно постепенно увеличивать количество еды, съедать не меньше 1500-1700 ккл в день, какое то время так питаться, и не бойся что ты немного поправишься, это нормально, а затем уменьшить прием ккл до 1500-1200 ккл в день и ты начнешь постепенно снижать вес. добавишь немного физ-нагрузки, (кушай белки (мясо, курицу, рыбу.... ) и овощей, фруктов по больше) пей много воды не менее 2л в день, и 100% гарантия что у тебя будет шикарное, подтянутое тело, здоровье и отличное настроение!)))) )
девочки не губите себя голодовками и диетами! за быстрый и не долгий результат, приходиться платить очень большую плату!
Коррекция веса
Практически ничего не ем, немного похудела, а потом вес остановился. Как его снизить?
пышненьки телочки-это тоже здорово
Нужно есть. Понемногу, но часто. Иначе организм "пугается" и начинает откладывать "запасы" в виде жира. Мне кажется, это уже прописные истины!
это должно стиль жизни, нужен адренолиновый выброс, что бы вес пошел снижаться дальше, скажем съездите на дискотеку на не знакомую, или прыгнете с парашюта или еще какой то спорт или занятии, котрыми вы раньше не занимались)))
Устрой читинг, только не нажирайся. Вес должен дальше потом снижаться :3
Удачи)
Удачи)
диета авс, я скинула 2 кг за 2 дня
Марина Дерябина
Это как?
Кушай порционно, не есть совсем нельзя, иначе организм своё заберёт в двойном размере
Похожие вопросы
- занимаюсь в тренажерном зале, не ем после 6ти, утром овсянка, немного похудела, в объемах, ну и на весах а теперь вес стоит (
- Почему вес остановился? После родов похудела хорошо, но сейчас вес остановился, хотя на тренажерах занимаюсь? Почему,
- Ни чего не понимаю! Три дня ни чего не ем, только немного кефира пью, а вес на месте стоит! Ни на грам не похудела!
- Сижу на диете с 4 июня похудела на 7 кг, а щас вес остановился.Почему????
- Бегала сегодня час.До этого 2 часа не ела и щас ничего не ем.Болят бока,немного икры.Стала на весы,вес тот же...
- За неделю похудела на 5 кг и вес остановился.Почему?И что теперь делать?
- здравствуйте, я с 80 кг похудела до 67 и вес остановился подскажите что делать((((
- Как так 4 дня сидела на диете и полность отказалась от сладкого похудела на 2 кг, начала есть сладкое вес остановился
- Похудела на 6 кг, надо еще 4 кг, а вес остановился и все.. Что можете посоветовать??
- Я ем все больше и больше, как остановиться?