Здравствуйте нужна помощь!!!

ого вот это даааа... .
Вам потребуются:
8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров) ;
1 чайная ложка тертого имбиря;
1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками;
1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками;
дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих) .
На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине.
Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике.
За сутки выпиваем весь графин.
Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.
 посмотрите в группах вконтакте таких как мужские тренировки и тд там вы что-нибудь найдёте

Никита, если бы чудесные средства действительно помогали, толстых людей бы не было . Выход один, он простой и тяжелый: поменьше есть (практически почти голодать) и большие нагрузки. Не обязательно железо толкать, можно просто бегать почти до изнеможения, увеличивая каждый день дистанцию на один круг и немного уменьшая количество еды. У вас там в Северодвинске уже холодно, поэтому, что бы не застудиться при беге на рот одевать маску или повязку. Результат появится не сразу, а только после 2-3 месяца нагрузок и диеты . Потом будешь в день терять по 0.5 кг. О сладком забудь навсегда. Бегать лучше вечером, потом смывать пот. У меня, в свое время, на сброс 20 кг ушло полгода. Потом за 20 лет опять наел эти кг, даже больше т. к. опять перестал соблюдать диету и мало двигаться.

стань веганом, отвечаю похудеешь я сама как спичка стала