Ищу подруг и помощников в похудении.

Дорогая девушка) не советую вам пить "ТАБЛЭТКИ" для похудения. Когда мне было 15 лет, я весил 70кг. и я похудел до 45 за 3 месяца) . Здесь нет секрета. Чтобы похудеть быстро, нужно совмещать физические нагрузки, и правильное питание. Еще раз говорю! Не диета! А питание! Ешь не 3 раза в день, а 6-12 по маленьким порциям. Например ешь каждые 2 часа по немногу. За счет этого улучшается обмен веществ, а обмен веществ это наше все. Именно он помогает быстро избавиться от лишнего веса. Не ешь животную пищу в больших количествах. Спокойно можешь есть курицу, рыбу (малой жирности) именно эти 2 мясных продукта используют Кино-звезды для похудения, так как они содержат мало калорий и много белка. Не ешь много мучного (Из за большого количества приема мучного расширяется желудок и по этому ты начинаешь есть больше) . И еще занимайся бегом и качай пресс через день, ведь стройный животик у дам всегда приветствуется))) . Желаю удачи красавица)
.Так ты очень быстро похудеешь к лету и все парни твои!!!

Суставная гимнастика Бубновского. Регулярно. И для "похудания", и для здоровья.

Пиши, если что))

давай дружить) сама худею помогу)

В 14 лет и я худела, но все надо делать правильно. Не могу похвастаться здоровьем после похудания.

Мне 20, я тоже худею

Привет! ! Пиши мне в вк (яра Йоркина)

Я не против, мне 14, тоже лишний вес, вешу 72