Как сбросить лишний вес если рост 160 и при этом вес 51 кг. а талия 66см?

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы, беременность.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.
2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.
3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.
4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.
5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.
6)Смешать 1 головку чеснока, сок 1 лимона и 100гр. меда. Настоять в закрытой посуде в темном месте 2 дня, периодически встряхивая. Принимать 1 раз в день по 2 столовых ложки. Дни не пропускать.
7)1 столовую ложку меда растворить в 0,5 стакана кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры, и выпить утром натощак. После этого 2 часа ничего не есть. Вечером за 2 часа до сна снова выпить натощак раствор меда.
8)Сухие цветки липы измельчить в кофемолке в порошок. Принимать по 1 чайной ложке порошка 3 раза в день. В месяц наблюдается снижение веса на 5-6кг.

Восточная диета для похудения.
Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4-5кг. веса.
8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.
11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.
14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.
17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.
20.00. – стакан кефира или простокваши.

Общие рекомендации:
1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.
2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.
3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби (можно бородинский) .

у тебя нету лишнего веса - у тебя даже по французским стандартам суперидеальный вес

А для чего? У вас идеальный вес, талию можно попытаться уменьшить с помощью обруча - крутите Яна, крутите ))))))))

Вот уж действительно странно.. . куда там сбрасывать? а талию обручем сбавляйте :)))

можно только позавидовать! любите себя такой, куда еще худеть? ! а как со здоровьем? главное, чтоб оно теперь не подкачало. а для талии простые наклоны и повороты в стороны

да... если талии изначально нет, то вряд ли диетой изменится строение тела...

А кто вам сказал, что нужно худеть? Чтобы потом костями при ходьбе тарабанить? Хотя. дело ваше.

ЯНА, у Вас идеальный вес для Вашего роста, и талия - класс. Будете худеть - ветром сдует.

А у Вас есть лишний вес? По-моему всё в порядке. Не гонитесь за мировыми стандартами, пусть за ВАШИМИ стандартами гонятся.

Крутить обруч, обязательно тяжёлый. Эффект 100 %!!!

худейте если считаете нужным, после 6 перестаньте лопать сладости пейте кефир и обруч помогает,

напрашиваетеь на комплимент? У вас отличные параметры!

Вот эффективный способ www.zdorovieinfo-hgf.info В итоге ровно через месяц Я похудела на 10 кг!!!! никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. www.zdorovieinfo-hgf.info заходи читай и худей!