Как похудеть на 20-25 кг за месяц?

я после родов набрала очень много и поверьте вы можете достаточно легко сбросить лишние кг так, чтобы вес не вернулся, а фигурка была подтянутая и стройная) )я смогла сбросить большой вес благодаря тренеру, что прописала мне в ВК программу трнеировок и питания, я во-первых сбросила большой вес (21 кг для мое роста катастрофа) , восстановила обмен веществ, и стала стройненькой и подтянутой) ) )Поэтому я только за индивидуальный подход) Если интересно ее зовут ксюша овсюк можно в ВК найти у нее группа Магик фитнесс или в личку мне напишите я скажу как с ней связаться и расскажу подробности) еще скоро программа в ВКонтакте начнется называется "Шикарное тело к лету" она очень мощная длиться 12 недель, включает в себя полное очищение организма, детоксикацию, коррекцию веса и фигуры, и очень плавный выход, чтобы вес не вернулся, это правда очень круто и результат гарантирован! я просто тренера знаю поэтому уверена) )

Это не просто вредно для здоровья. Это реально смертельно!

Очень толстый мужчина обратился в контору, которая обещала "Теряй 10 кг и даже больше за 5 дней!! ! ". На следующий день, к нему в дверь постучалась умопомрачительная красотка, но которой были только розовые красовки Найк и значок на шее "Если поймаешь меня- я твоя! " Мужчина бегал за ней 5 дней, но так и не поймал, но действительно потерял 10 кг. Результат ему понравился и он спросил, можно ли потерять 20 кг за 5 дней. Ему сказали, что можно, и на следующий день, к нему пришла еще более умопомрачительная красавица только в розовых красовках и значке "Если поймаешь меня- я твоя! " Мужчина бегал за ней 5 дней, но так и не поймал, но действительно потерял 20 кг. Мужчина радостный как младенец звонит в контору и спрашивает, а можно ли потерять 30 кг за 5 дней? На следующий день к нему в дверь постучался здоровенный накачанный мужик только в розовых стрингах и значке "Если я поймаю тебя, ты мой! " В эти 5 дней мужчина потерял 60 кг!

Очень мало кушать и низкокалорийно, например, яблоки, отруби, ну воду можно) Именно диеты эффективной наверно то и нет за такой срок на столько похудеть. Можно, конечно, еще физ. упражнения добавить, но вряд ли силы на них будут))

Очень просто
Худейте по килограмму в день

Спорт и правильное питания, но за месяц не сможешь... потом же больше наберёшь... я за месяц хочу 10 скинуть, за неделю -3,зато без голода

Учтите "Правильное питание". Берегите флору и фауну кишечника. Несколько принудительных выбросов нарушают работу кишечника.

Много спорта- мало спать, много секса, совсем не жрать!!!