Коррекция веса

Девушки, можно ли похудеть, если кушать зеленый горошек консервированный (или кукурузу) и соленые огурцы?

Нужно сбросить 4-5 кг. Уже месяц ем только овощи и фрукты, похудела, но надоело одно и то же.. . Если я буду съедать одну банку горошка (или вместо него кукурузы консервированную) и пару соленых огурцов, я не наберу вес? Вроде калорийность небольшая.
амфитомины тебе в помощь, 5 кг за 2 дня сбросишь...
ЕП
Елена Пешкова
94
Лучший ответ
Валерия Синицына Что это такое?
Можно конечно! . Но надо через день делать вот такую гимнастику:
кукуруза и горошек содержат много углеводов (сахара) , поэтому их не включает ни одна диета. соленые огурцы "приведут" с собой пару литров задержавшейся жидкости.
Рима Валишина
Рима Валишина
42 606
Валерия Синицына Вроде наоборот в них мало калорий. На сто грамм где-то 50.
Можно, если девушка - однозначно публичная. К примеру, телеведущая или стриптизерша....
ДН
Дарья Новак
14 047
Итак как похудеть, что же для этого требуется? Во-первых, необходимо значительно снизить калорийность рациона. По возможности максимально ограничьте употребление в пищу жирных блюд. Помните, что один грамм жира при расщеплении в клетках нашего организма даёт вдвое больше калорий, чем один грамм углеводов или белков. Чем меньше жирных блюд в вашем рационе, тем больше шансов у вас похудеть в домашних условиях всего за одну неделю. Ограничьтесь небольшим кусочком сливочного масла для бутербродов или приготовления каши и одной-двумя ложками растительного масла для овощного салатика (полностью исключать жиры из рациона тоже не следует, так это может привести к нарушениям обменных процессов и ухудшению здоровья) . Во-вторых, категорически откажитесь от всевозможных сладостей и кондитерских изделий. У таких продуктов также довольно высокая калорийность, при этом в их составе очень много сахара. Этот углевод очень хорошо усваивается в организме и при избыточном поступлении способствует быстрому формированию избыточной массы тела, поэтому при желании похудеть за неделю лучше вовсе исключить сладкие изделия из рациона. Вполне достаточно одной-двух маленьких ложечек сахара, содержащихся в чашке чая или кофе. Если же вы любите частенько попить чая в домашних условиях или на рабочем месте – лучше наслаждайтесь этим напитком без сахара. В-третьих, старайтесь поужинать не позднее шести-семи часов вечера. В таком случае калории, поступившие с пищей в организм, успеют полностью израсходоваться и не будут откладываться в виде избыточного количества жировой ткани. Если же в домашних условиях перед сном вам невыносимо захочется покушать, то помните, что поздний ужин очень способствует увеличению веса вашего тела и появлению «лишних» килограммов. Если вы действительно желаете похудеть за неделю хотя бы на пару килограммов, то ограничьтесь употреблением на ночь стакана обезжиренного кефира – он не позволит остаться вашему желудку пустым, устранит чувство голода, обеспечит ваш организм белком и одновременно не принесет большого количества калории
Мне вот просто интересно, а откуда вы вообще взяли что от консервированной кукурузы можно растолстеть?? Во первых её много не съешь (это факт, разве что пихать насильно и блювать)
Во вторых КБЖУ: белки-2.9 г, жиры-0.6,углеводы-9.9 гр, Ккал 58.И это все на 100 грамм продукта!!! Это КБЖУ кукурузы Бондюэль (моя любименькая) она с сахаром, а есть множество вариантов без сахара. Там и углеводов и Ккал поменьше. Дак вот, от чего вы тут собрались поправится?
У меня один вариант, только если из ведра её есть ???‍♀️
Светлана Лобанова Согласен, люди глупые, толстые, неверные. Хоть целую банку съесть консервов горошка, кукурузы и т.д не приведет к набору веса, а наоборот улучшит метаболизм. Раз в неделю при диете лично я наедаюсь листьями капусты).

Похожие вопросы