Как реально справиться с аппетитом? Может травки какие заварить и попить?

Мне помогает горячий зеленый или черный чай с молоком (без сахара). попробуйте :)

Сначала рекомендую сходить к эндокринологу и гастроэнтерологу. Может быть проблема с щитовидкой или гастрит. Если хочется болезненно есть, выпейте холодной воды полстакана. Но если у вас гастрит, то есть надо каждые два часа, а в период обострения принимать лекарство.
Во-вторых, неплохо бы влюбиться! Не до сна и не до еды в этот период.
На фото у вас нет лишних кг. Может, просто мерзнете?
И еще надо быть постоянно чем-то занятой, тогда и о еде забываешь!

Ближе к весне, он сам понизится. А сейчас справляться бесполезно.

Пью отвар кукурузных рыльцев в течении дня понемногу и жую резинку

Чай зеленый с молоком и с сахарозаменителем, только горячий .

С аппетитом не надо бороться! Это показатель жизни, это значит, что всё хорошо. Просто больше двигайтесь, гуляйте, танцуйте, прыгайте, бегайте и пейте ВОДУ. Тогда никаких проблем не будет!

коноплю завари

обмануть желудок можно только кефиром!!

Самый лучший способ справиться с аппетитом, а соответственно и похудеть, это кушать то что не нравиться.

так съешьте что-нибудь, только не колбасу и не чипсы, а яблоко, творог обезжиренный, броколли. И насыщает, и вреда никакого.

Помассируйте мочки ушей, это снижает аппетит. И хорошо использовать свекольный жмых, потрите свеклу на терке и отожмите сок, а остальное съешьте 1-2 ст. ложки, жмых впитывает желудочный сок и выводит его, аппетит на время пропадает.