Подскажите, как убрать целлюлит.

Читайте►Как убрать целлюлит на бедрах в домашних условиях - фото и видео.. .

Поменьше кушать и побольше двигаться!

Да море способов, но ничего не помогает, как привяжется, пиши - пропал... (а)

Спец. массажные приборы.

лёгкий бег на беговой дорожке, плавание в бассейне

бегать надо по 7-10 км раза три в неделю.. .
но самое тяжелое это не пробежать 7 км, а вытащить себя за шкварник на беговую тропинку.. .
или ходи в тренажерку, но бегать дешевле и надежнее.. .
понятно, что бегать надо не в режиме высунотого языка и через 5 м сказать себе "капец"...
бегать надо в режиме разговора (т. е. бежишь и можешь еще и разговаривать)

все остальное - туфта: таблетки, обручи.. .

от целлюлита хорошо помогают массажи с антициллюлитным кремом, медовый массаж - вообще супер, правда болезненно!! ! Также хорошо обертывания пленкой, но с ними нужно быть осторожнее, подробно почитайте в интернете! Делала с кофе и медом, даже пробовала антицелюлитный крем с разогревающим кремом, кожу и правда хорошо разглаживает!
А вот если бока немного - то нут только физ. нагрузкой! И лучше бек - поможет похудеть комплексно! Так же скакалка!

спорт. диета не поможет

попробуйте скраб - спитый кофе, масло оливковое, мёд

Бороться с собственной природой - незавидная участь. . .
Так уж вы устроены - Женщины. Целлюлит, растяжки обязательно будут у вас, если вы намерены выполнить свою жизненную миссию - стать Матерью. . .
Могу лишь посоветовать вам больше двигаться, ибо Движение - Жизнь!..

Лимфодренаж - такая процедура...

Стройное тело - результат РАБОТЫ, а не еды. Фитнес и только.

Спортом заниматься

Спорт, массаж, диета!

вакуумный массаж

Привет
Найти все о целлюлите не задачка! Несомненно, целлюлит на коже разочаровывает колоссальное численное количество наших соотечественниц самых разных социальных рангов и поколений. А потому-то явно не странно то, что чрезвычайно многие растрачивают немало времени и сил на поиски эффективного способа избавления от данной неприятности в общем, и к примеру ответ на серьезный вопрос, как избавиться от целлюлита на животе в домашних условиях в частности, включительно и в глобальной сети Internet. Конечно же, как пример, допустимо направиться в студию красоты, хотя, как это ни прискорбно, качественные услуги по избавлению от липодистрофии (целлюлита) недешевые, и по карману не для всех. Между прочим, успешно справиться с имеющейся задачей реальность, ведь нетрудно заглянуть на тематический портал, на страничках которого как избавиться от целлюлита на животе и прочие материалы предложены 24 часа в сутки и без выходных. Отметим, что на этом сайте имеется не просто лишь общая информация о целлюлите (липодистрофия), но, к тому же и ценные рекомендации от настоящих профи, ознакомиться с которыми не проблема уже сию минуту!

Ну есть вот такой способ.
1.Смешиваем, а затем немного подогреваем 1/2 чашки молотых кофейных зёрен с 1 ч л оливкового масла.
2.Наносим готовую смесь на проблемные места, оборачиваем пищевой плёнкой, снимаем через 20 мин.
Для лучшего результата повторяет 2-3 раза в неделю.

Кардио нагрузки убирают целлюлит, жир

аэробика

Попробуйте по утрам бегать по улице по 10-15мин. в первый день, во 2 день прибавляйте по 10-15 мин, то есть во 2 день 20-25 мин. , и так прибавляйте в течение 7 дней. Результат на лицо.

СПОРТ, СПОРТ И ЕЩЕ РАЗ СПОРТ!

История одной девушки
"Целлюлит. И как я его победила! "

Я долгое время мучилась из-за целлюлита... Мне всего 16 лет, а попа у меня, как у сорокалетней старухи. И вот как-то, выйдя из ванной, я сняла полотенце и осмотрела себя со всех сторон - я была в ужасе. Я увидела: жирные ляжки, складки на спине и животе, дряблые руки и конечно же целлюлит, но не только на попе и на ногах, а ещё и на животе, и боках... Я заплакала... И сказала себе: "Я не хочу больше жить в этом теле... Я не хочу быть рабом сладостей, булочек и прочих гадостей". И я занялась собой.
В течении 13 дней я похудела с 58 кг. до 53-54, хочу заметить - БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
Я не ела после 18 часов, отказалась от жирного, сладкого и мучного (правда чёрный хлеб я всё равно ела, не смогла без него) . При этом я делала множество упражнений на различные группы мышц. НО ВОТ ЧТО ЗДЕСЬ ГЛАВНОЕ - я делала уксусное обёртывание и принимала сода-солевые ванны.
УКСУСНОЕ ОБЁРТЫВАНИЕ - берём уксус и воду в соотношении 1:1, опускаем марлю в этот раствор и прикладываем к проблемным зонам (я обматывалась от талии до колен) , поверх обматываемся плёнкой или пакетом, ложимся под несколько одеял и так сидим 30-40 минут (возможно пощипывание, но это нужно перетерпеть) , после процедуры тело будет красным - не пугайтесь:) вам нужно принят тёплый душ, но без мыла, гелей и т. д
Сода-солевые ванны. Тут всё просто: на ванну нам понадобится 2 чайные ложки соды и 200-300(небольшая кружка) соли.
Лично я чередовала эти 2 процедуры в течении 13 дней.
Вот, собственно говоря, эффект.
Но на протяжении 13 дней я держалась, занималась, соблюдала режим, выполняла все процедура, одним словом, Я НЕ ХАЛТУРИЛА!
Результат не заставил себя ждать.

Девчонки, налетайте; -)знаю хороший способ убрать целлюлит, жир в проблемных местах. Вела 3, это процедура делается только для тела. Эффект заметный и что не мало важно лично для меня, это процедура обсалютно безболезненна. Вы не поверите, сама проверяла за 1 сеансов уходит 2 см, я представляю какой эффект будет после 3- 4 сеанса.))) Эволюция)

Нужно заниматься спортом. Плавание лучше всего. Так как происходит массаж тела полностью. И воды пить обычной не менее 40 мл на 1 кг веса. Именно воды! Напитки и супы не всчет!!!! И это еще зависит от гормонального фона. Если он в норме то целлюлита практически нет. И конечно хороший.... секс: -) регулярный!: -)Серьезно!!!

Девчонки, налетайте; -)знаю хороший способ убрать целлюлит, жир в проблемных местах. Вела 3, это процедура делается только для тела. Эффект заметный и что не мало важно лично для меня, это процедура обсалютно безболезненна. Вы не поверите, сама проверяла за 1 сеансов уходит 2 см, я представляю какой эффект будет после 3- 4 сеанса.))) Эволюция)

Я тоже к лету хотела от всего избавиться.. . Так вот чтобы избавиться от жира по бокам нужно делать так: (делать 1-ое, не обязательно с гирями*)



Чтобы избавиться от целлюлита нужно делать приседания.. . Встать на носочки и делать приседания: (всё как на картинке) :

Какая нибудь диета и накачка пресса

есть статичные упражнения поищи в инете они помогают