как похудеть парню 17 лет

Неправда, от сладкого не поправляются, уже доказано, и пить воды надо много, не меньше 1л в день, а там и больше, по желанию. Иди в спортзал, начни хотя бы 1 раз в неделю) бегай, качай пресс и можно обойтись без протеина! Делай разгрузочный день раз в неделю, увидишь, как начнешь приходить в форму. Примерное меню разгрузочного дня: На завтрак съесть 150грм. творога (средней жирности) + 100грм. сметаны 15%+ 2 чайной лож. сахара + чашка чая без сахара. Обед: 300грм. любого овощного салата с солью, заправленный либо сметаной, либо подс. маслом+2 варёных куриных бедра (подсоленных) , между обедом и ужином перекус может быть из пары сладких мандарин, чая с 2ч. лож. сахара, а ужин 200-250грм. запечённой в фольге любой рыбы, подсоленной и сбрызнутой подсолнечным или оливковым маслом + варёный рис на гарнир (200-300грм) , тоже подсоленный. Ужинать следует не позднее 19.00 вечера, а перед сном можно стакан ряженки выпить. День без хлеба. Так можно разгружаться раз в неделю без ущерба для здоровья.

Могу рассказать как похудеть за 10 дней на 5 кг, за 2 месяца на 15 кг, за 6 месяцев на 30 кг, подробнее пишите в личку или по емейл elenastron@yandex.ru

Это нормальный вес для твоего роста. Но если есть пузо то иди в качалку и веди здоровый образ жизни. .
Если хочешь быстро накачаться то в помощь протеин)))

не ешь сладкое и солёное, после которого много пьёшь воды. Вода это вес...

smotri na ntv- ja hudeju !!!po subbotam ili woskresene utrom.idi w bassejn-.i posle edi ne sidi.