как начать худеть.самое сложное.что делаете вы?

я веду здоровый образ жизни, занимаюсь физическими упражнениями, сижу на сбалансированной диете, но не для того, чтобы похудеть, а поддерживать вес и быть всегда в форм, в день употребляю 1000-1200 калл, раз в неделю делаю один разгрузочный день

Меньше есть и меньше спать.

Самое сложное было решиться пойти к Борменталю. Долго читала, лазила по форумам. Думала опятьденьги возьмут и обманут. Но когда решилась - не пожалела ни одного дня. Сейчас я на 23 кг стройнее и страшно этим горжусь!

На самом деле начать - это не сложно!!!! Правда! ! Самое сложное это найти подходящую мотивацию для этого. Многие женщины говорят - надо худеть - но ничего не делают, но.... наступает такой момент в жизни, когда понимаешь, что если не похудеешь проблемы со здоровьем не уйдут, или шмотки малы, вышли из моды, а купить не можешь, потому что на тебя ничего симпатичного просто нет. Вот тогда и приходит твердая уверенность, что завтра (именно завтра, независимо от дня недели) я сажусь на диету и начинаю вести совершенно другой образ жизни.
Если Вы этого до сих пор не сделали - значит по большому счету Вас все устраивает, ну если и не устраивает, то не бесит это точно!

а зачем тебе вообще худеть?

настрой себя на это