Как похудеть мне 12 лет быстро набрала вес до 47 кг (?

Займись спортом и питайся вегетарианской пищей

12 лет Не вздумай перейти на вегетарианскую пищу, наоборот поправишься Питаться 4-5 раз в день. по-немногу - отварное мясо, куру без кожи, рыбу тушеную или отварную, свежие овощные салаты, хлеб только ржаной, творог несладкий или чуть-чуть меда, чай зеленый учись пить без сахара, можно с крупинкой меда, фрукты И займись спортом или танцами Но так надо питаться всю жизнь Можешь позволить себе в выходной что-то вкусненькое, что ты любишь, но не переедай Голодать нельзя ни в коем случае, будет только хуже

Жопа начала расти и титьки - это норма, но записаться на спортсекцию надо обязательно, если нужна хорошая фигура и не жрать все подряд.

правильное дробное питание +фитнес

Думай о прекрасном. Тело будет расти, не хрен на вес смотреть.

А Вы знаете, как посчитать нужный вес? Как он связан с ростом и конституционным типом? Думаю, сначала Вам нужно разобраться, действительно ли есть лишний вес. для этого в Вашем возрасте не грех попросить помощи у взрослых. Если лишний вес и правда есть, то Вы должны знать, что худеют, используя диету и повышая физические нагрузки. Вам придется убедить своих родных покупать другие продукты, не те, из-за которых Вы, как Вам кажется, начали набирать вес. Вам нужна будет спортивная секция, заниматься в которой Вам буде нравиться, а родителям это будет по карману. Возможно также будет нужна консультация эндокринолога. Могу рассказать, какой спорт помог в свое время похудеть мне: занималась фитнесом в специальном костюме для электростимуляции мышц в клубе Ньюфит в Омега Плаза, рядом с метро Автозаводская (это в Москве). Эффективно, но не дешево. Сбросила 17 кг за 3 месяца.

Какой худеть? Совсем уже с ума сошла?

Вы в край ебанулись люди.... Тебе 12! ДВЕНАДЦАТЬ ЛЕТ! Какое нахрен "47 килограммов - я жирная! " вы что? совсем долбанулись ВСЕ?!

Капли для похудения «OneTwoSlim» - МИНУС 5 КГ ЗА 8 ДНЕЙ! --------------ССЫЛКА ВНИЗУ----------------

В 12 лет худеть???? Лучше книжки читай