Каким способом кто худел (худеет) , какой результат и за какое время??

Диета Гейш (5дней -5-7кг)

Низкоуглеводная. За полгода почти 19 кг.

Я жестко худела, голодание и флуоксетин (антидепрессант), около 20 кг за три-четыре месяца.

Пила редуксин, есть небольшой эффект, но всё в голове-есть мотивация, идет хорошо, нет мотивации, вес тяжело сдвинуть. Еда не жирная и мин углеводов и Движение-жизнь. А вообще у каждого свой метаболизб.

упражнения

Мария Роскладка диета ДЮКАНА РЕАЛЬНО....ЭТО НЕЕ РЕКЛАМНЫЙ РОЛИК... мне 56 лет, за зиму поправилась на 11 кг (стрессовое наедание) , когда весна пришла, ничего не лезет, села в середин апреля, за 3,5 мес минус 11 кг, пришла в тот же вес, больше худедть не хочу, не прилично в моем возрасте греметь костями) , но привыкла к такому питанию, делаю некоторые отступления, но они вреда не приносят, диета не голодная, всегда сыта, но есть ограничения... вот сходи сюда и почитай http://dukandiet.ru/

интенсивные физ. нагрузки, душ, умеренная еда-2недели минус 8 кг.

два разгрузочных дня -2 кг, больше не разгружаюсь пока что)) )
самое главное дни неголодные)

Сыроедение. 1 кг за 2 дня. Правда перед этим Шанк-Пракшалана. 73 кг начал, сейчас 64 кг, в виду повышенного обмена веществ (метаболизма) вес не возвращается. И еще, весь секрет в том что нужно учитывать что ты ешь. Я например исключил мясо, рыбу, яйца и синтетическую пищу, а это все кондитерские изделия и все что с маргарином.

Мне помогло только это средство www.zdorovieinfo-hrt.ss У меня коллега по работе всегда его принимает на завтрак. Реально очень сильно похудела. Уже пол офиса присадила на этот комплекс. И меня в том числе, правда у меня вес не особо большой, но пару кг скинуть можно. Поэтому принимаю вот уже пару дней! www.zdorovieinfo-hrt.ss помоему лучшее средство!