Коррекция веса
безумно хочется есть шоколад!!!
с детских лет ем много шоколада ( 2-3 плитки в день ). это переросло а настоящую зависимость, от которой никак не могу избавиться. не скажу, что у меня нет силы воли ( в других вещах я спокойно могу себя сдерживать) , но никак не могу перестать есть шоколад. уже всяко себя мотивировала, заставляла, пробовала " на слабо не есть". каждую минуту думаю о еде! это ужасно!!! ! каждый раз себе говорю, это последний кусочек за сегодня. и ничего ((((( ...очень страдаю. пожалуйста, подскажите может есть гипноз какой или таблетки или сильнейшее самовнушение? просто обычные методы, типа попробуй не покупать или не смотреть ( не думать) о шоколаде у меня не срабатывают
попробуй: Купите самый любимый продукт, от которого полнеют. Мысленно произнесите: Здравствуй и до свидания, в последний раз тебя покушаю.
Придя домой, положите вкусняшку на середину стола на белую салфетку. Произнесите:
«Лежи, угомонись, в рот не просись, а просись за порог, за ближайший острог, в чужой роток, в чужой животок. Там лежи-почивай, лишний вес забирай»
Затем с каждого края откусите по кусочку, приговаривая:
«В последней раз тебя кушаю, свой рот больше не слушаю»
Остатки заверните в ту самую белую салфетку, на которой лежала ваша вкусняшка, и отнесите к тюрьме или СИЗО и высыпьте их там. Если таковых мест нет, просто высыпьте крошки на дорогу со словами:
«Кто в заточении, пусть тот лучше кушает, им добра желаю. А свой лишний вес здесь заточаю» .
Затем отправляйтесь домой и в этот день больше ничего не ешьте. С этих пор еда перестанет «проситься» в рот"
Придя домой, положите вкусняшку на середину стола на белую салфетку. Произнесите:
«Лежи, угомонись, в рот не просись, а просись за порог, за ближайший острог, в чужой роток, в чужой животок. Там лежи-почивай, лишний вес забирай»
Затем с каждого края откусите по кусочку, приговаривая:
«В последней раз тебя кушаю, свой рот больше не слушаю»
Остатки заверните в ту самую белую салфетку, на которой лежала ваша вкусняшка, и отнесите к тюрьме или СИЗО и высыпьте их там. Если таковых мест нет, просто высыпьте крошки на дорогу со словами:
«Кто в заточении, пусть тот лучше кушает, им добра желаю. А свой лишний вес здесь заточаю» .
Затем отправляйтесь домой и в этот день больше ничего не ешьте. С этих пор еда перестанет «проситься» в рот"
Это психологическая и физиологическая зависимости. От второй вас избавит диетолог, от первой - психолог (хотя в вашем случае я бы сделал ставку на психиатра)
кушайте шоколад до 12 дня...
Переключись на другие сладости, например курагу и сгущенку
ой, дорогуша что я от шоколада ток не пробовала, все равно ем по сей день, просто знай меру, не полностью шоколадку кушай, а плиточку небольшую. Не откажешься ты от него, если хочешь похудеть считай каллории и все, я ем и шоколадочки и конфеточки, просто до определенной нормы.
Поешь черный шоколад вот его ты точно много не сьешь.
Похожие вопросы
- По утрам безумно хочется есть. Из-за быстрого обмена утром?
- Не могу отказаться от сладкого мучного, а похудеть хочется. Как? Шоколад и конфеты вообще практически не ем.
- как заставить себя не есть вечером????счас сижу и безумно хочется...но мне нужно 5 кг сбросить....блин!!!!
- под вечер безумно хочется сладкого-много много шоколадок... (((
- безумно хочется есть...слопала 3 банана и творог с мыслями,что они лучше пирожков и конфет. Я права? они же лучше? или..
- ЧТО МОЖНО СЪЕСТЬ! только пришла с фитнеса. похудеть безумно хочется!
- Возможно ли похудеть не ограничивая себя в шоколаде? Ну не могу я жить без шоколада, а похудеть на 2 кг оч хочется)
- Я наркоман шоколада. Как избавиться от шоколадной зависимости?.
- Как отказаться от шоколада?
- Девушки неужели Вы верите что можно похудеть употребляя всякие батончики/слим шоколад и прочие? Не прилагая усилий.