под вечер безумно хочется сладкого-много много шоколадок... (((

вот и я щас зашла и купила вкусняшек на выходные )))

и у меня такое же бывает.... ((((((((((

Вообще то никакие диеты пользы не приносят, а серьезные лграничения приносят только вред. Уж сколько раз это пытаются объяснить врачи. Организм сам порой четко знает чего ему не хватает и требует этого от вас. Если у вас очень сильная тяга к сладкому. Это значит не хватает сахара или компонентов содержащихся в сладких продуктах. Я, например, помню, что когда усиленно занимался спортом, меня частенько тянуло на халву. Как только сокращал нагрузки, мог абсолютно спокойно проходить мимо халвы, никаких желаний не возникало. Вес и фигуру надо держать не сильными ограничениями, а физическими нагрузками. Причем они совсем не обязательно должны быть какими-то сумашедшими. Просто время в течении, которых выполняется определенная физическая работа должно быть не менее часа.

Такое бывает перед " делами"

ну раз боишься срываться, то тебе просто надо доказать самой себе, что тебе и без шоколадок всяких хорошо. Просто найди себе такой занятие которое помодет тебе убить сразу двух зайцев например : пешие прогулки - полезно для фигуры и хорошая прогулка а если ещё и с любимым человеком то вообще супер должно быть) ну или возьмём к примеру вязание - развиваешь свои навыки и руки, а во вторых создаёшь своими руками вещи или приятные безделушки)

ну вот... мне тоже хочется...