Не могу без сладкого. Может кто посоветует полезную сладость. которая не вредит фигуре.

Сухофрукты, зефир и пастила (смотрите на упаковке, чтобы они были из патоки) . + восточные сладости - их много не съешь и очень быстро насыщаешься и их главное не переешь - уж очень они приторные. А еще как вариант сушеные ягоды в шоколаде - и сладко и полезно. Вы главное не ешьте на ночь сладкое и мучное. А утром белков побольше, чтоб организм ни в чем не нуждался. А если уж совсем тяга к сладкому, я бы на Вашем месте пропила противопаразитарную травяную программу.

Сухофрукты зимой - инжир, курага, чернослив, изюм, но всё в малых количествах. Летом - яблоки, груши, сливы, ягоды.
Сладкого хочется при постоянном стрессе, нарушенной структуре питания и проблемах со щитовидной железой. Обратите внимание!

мед

Морковка

Сухофрукты, фрукты, мёд.

фрукты.
Можно поступить проще, съели пироженку - и на пробежку

Рахат лукум

ешьте сладкое, но в небольшом количестве, чтобы калорийность питания не превышала дневную норму, коровы и от травы толстеют, так что...

На диете можно есть 50гр пирожное за 7-8 минут не меньше

хлебцы др. Кёрнер с клюквой. В одном хлебце 30 ккал. Они сытные и почти в каждой пятерочке продаются

нет такое сладости. Ну, фрукты если только. А так, если мне чего-то сладенького хочется, я жевачку деру. И малокалорийная, и сладенькая. Но фруктами тоже нельзя сильно баловаться. Особенно натощак. Они аппетит поднимают