Хочу сесть на диету - кушать неделю мандарины... не вредно?

Лучше чуть-чуть кушать утром (любую еду, но естественно не сладкую и не мучную) , днём например одно вареное яйцо и мандаринку, потом пить чай и всё!! сама так похудела, ничего страшного со мной не случилось, хоть и ела очень мало!

недавно показывали историю, как одни мальчик съел килограмм мандаринов, которые мама домой принесла, так у него какая то аллергическая реакция пошла необратимая и ему кожу потом пересаживали.. .
зачем вам диета? вы и так в форме, наоборот надо вам набрать килограммы

Любая диета, это насилие над организмом. Я против всяких диет!

Похудеть - не похудеете, а вот аллергию Вы себе обеспечите точно!

это фактически голодовка! Это вредно для желудка, тем более цитрусовые.... если сильно хочется похудеть сядь на низкокалорийную диету 1200 в день и спорт.

А аллергии не будет?

Вредно - кишечнику без клетчатки

вредно - переизбыток витамина С будет, аллергическая реакция на коже может проявиться. Услышала недавно о новой диете, похудение на 6кг за неделю - 3 дня есть рис без соли, 3 дня отварную курицу без соли, 3 дня яблоки (еще не пробовала, но попробую обязательно, правда смущает 3 дня яблоки есть)

Вредно. Питание должно быть сбалансированным. Организму требуются и белки, и жиры, и углеводы, а также минералы и витамины. Будете есть одни мандарины, ничего хорошего из этого не выйдет, а можете даже навредить своему здоровью. Лучше есть всё, но понемногу, ну и ограничить себя от употребления жирной, соленой и острой пищи.

Рациональное питание:
правила для всех

1 Закон рационального питания: потреблять столько калорий сколько тратите в сутки. Съедите больше – поправитесь, съедите меньше – будете плохо себя чувствовать.
2 Закон рационального питания: с пищей организм должен получать определённое количество витаминов и минералов, белка, клетчатки и множество ценных питательных веществ.
3 Закон рационального питания: выпивать не меньше воды, чем теряет организм, что означает для взрослого человека примерно 2 литра в день.
«Мы – то, что мы едим! »

1.УГЛЕВОДЫ И КЛЕТЧАТКА
Хлебобулочные изделия, крупы, бобовые, картофель – основной источник углеводов, клетчатки, минеральных веществ. Наиболее полезны изделия и каши из цельного зерна. Но в процессе обработки теряется значительная часть витаминов и минералов, и «съесть» ежедневную норму клетчатки (35г) всё равно проблематично. Между тем, клетчатка – настоящий фит нес для желудка, без которого пищеварительная система «сбоит» .
2.БЕЛКИ И ЖИРЫ
Молоко и молочные продукты, мясо, рыба, яйца – источники полноценного белка и жиров. Но, например, в куске говядины, рассчитанном на одну порцию, содержится всего 19 г белка, который усвоится максимум на 75%,а съедать мы должны (в среднем) 60-80г – для женщин, 70-100г – для мужчин в день! Выход – специальные белковые добавки к рациону.
3.ВИТАМИНЫ
Овощи, фрукты, ягоды, зелень – источник витаминов, минералов, клетчатки и биологически активных веществ. Специалисты по здоровому питанию рекомендуют каждый день есть не менее пяти разных овощей или фруктов. Однако даже осенью, когда мы едим много свежих овощей и фруктов, витаминов нам не хватает.
Поэтому овощи и фрукты в вашем рационе не отменяют обязательный приём витаминно-минеральных добавок.
4.ВОДА
Человек на 75% состоит из воды. Залог здоровья – соблюдение водного баланса, т. е. потреблять воды организм должен не меньше чем терять. Причём речь идёт о полезной жидкости – чистой или минеральной воде, зелёном чае, но ни в коем случае не о кофе, крепком чае, сладких газировках. Они обладают обратным действием – обезвоживают организм и способствуют набору веса.
Сколько нужно энергии - столько нужно еды
За последние 100 лет потребность человека в энергии (калориях) уменьшилась почти в два раза – настолько уменьшилась необходимость работать физически. Также потребность в еде сокращается с возрастом. Зато потребность в витаминах и минералах постоянно возрастает! Что это значит? Нельзя перегружать организм «лишней» пищей, поэтому необходимо получать витамины, минералы, клетчатку, белок из биологически активных добавок.
Все просто и незачем аптека! Выход 1 - Formula 1!

лучше яблоки

был еще на бутерброды с колбасой и маслом села!

вседно цитрусы вообще сами по себе очень аллергичные!!!!

Подруга долго сидела на лимонах, подом долго её по больничкам таскали. Гемоглобин так упал, думали всё-хана, но ничё аклемалась!

Диета - Вредно, а вот разгрузочный денек себе устроить можно и то не на мандаринах.

а в чем смысл мандаринов? ? худеют от грейпфрута. но дни только они - садамазахизм. попробуй лучше жиросжигающий супчик. хорошая вещь.

любая диета вредная. а от кислоты содержащейся в цитрусовых разрушается эмаль зубов

а переизбытка витамина С не будет?

ОЧЕНЬ ВРЕДНО!!! !

без шуток!
на голодный желудок есть цитрусовые это просто издевательство!

алергия может начаться