Как мотивировать себя на похудение? Какие диеты самые эффективные?

Что бы настроиться на похудение не нужно думать что придется голодать. Похудеть можно просто если правильно кушать без майонеза фастфуда и прочей ерунды, кушайте только каши, фрукты, овощи, орехи, молочные, даже сладкое можно себе позволить но только по утрам и чуть чуть, из всех полезных продуктов можно приготовить очень вкусные блюда и пейте побольше воды купите в начале дня две бутылки и целый день их пейте. В перед у вас до лета есть время что бы привести себя в форму, еще чуть не забыла, по утрам на тощак стакан воды с лимоном, и зарядка под любимую музыку, потом теплый душ, после чего холодной водой можно только ниже пояса, и так 5минут меняете воду туда сюда .начните жить подругому и верить в то что к лету вы будете худышкой.

Посмотри ФИЛЬМЫ http://youtu.be/iMZy_sigX8s
http://youtu.be/xl94cRDGbk8
http://youtu.be/cx-WqJjmWdw
http://youtu.be/kw0mNIOudN8

Посмотреть в зеркало, придти в магазин, а там нет твоего размера

..посмотрите американскую программу "Жирный доктор". "Fat doctor". Там показывают, как толстяки идут на операции по резекции желудка, потому как это -единственное средство спасения их жизни. Пройдитесь по магазинам... Не найдете Вы модной одежды больше 50 размера. Мешки! ..женщине, страдающей неумеренностью в еде не помогут никакие украшения и никакая косметика. ( Увы. Немногие мужчины вытерпят это. И, как результат, будут находиться в состоянии практического поиска. В лучшем случае.. Оно Вам надо?

Не жрать!!!) купите себе классные джинсы на размера 2 меньше и худейте, что бы влезть.

почаще смотри на себя в зеркало)

самый эффективный способ похудеть это героин. ну или стрессы жёсткие от которых вешаться хочеться

Чтобы похудеть не надо есть углеводы, есть два источника энергии, гликоген и жир, первым делом идет гликоген и если гликоген заканчивается энергия берется из жира. Поэтому если не есть углеводы, тогда гликоген закончится (а гликоген набирается из углевода) и его не будет, и начнет жир давать энергию и тем самым жир будет сжигаться.

Вот поэтому откажитесь от пищи содержащие углеводы, и активно двигайтесь, в течений 2 месяца бросали 18-22 кг. Будет очень и очень трудно не есть углеводы, не умрете, сытыми будете, но вот не кушать углеводы очень трудно, организм требует их как ГЕРОИН и т. д тп

Заболеть спидом, очень хороший вариант, или сифилисом. Хотя с жирнючкой вряд ли кто захочет. Удачи!