Что делать если я жирный? Хочу нравиться девченкам)

ВАще бред. Хочешь быть - ипальным станком - НЕ КАЧАЙСЯ (хотя и это подойдет). Г О Т О В Ь С Я к таким вещам. Танки всегда будут лучше автомобилей, но они и стоят многократ больше.

С другой стороны, чтобы кому-то нравиться - нужно вызвать у него симпатию. ЭТО ДЕЛО ЛЕТ.

Ну а про "жирный". Год назад у меня был пресс. Щас после года бездействия я похож на колобка. В принципе меня это не напрягает. НИКОГДА НЕ КАЧАЛСЯ. Я клоун другого формата. Просто нужно питаться правильно и хоть как-то двигаться. И никакая диета тут ненужна. Ты САМ должен быть ВСЕГДА немного голодным и физически утомленным. Жилистый ловкий молодой. Все это ТВОЯ личная самонастройка. Не будь личинкой, и станешь опасной жалящей хреновиной. Хотя я лично например никогда с этим не парился.
Во. =)

плакать

Ограбь банк

Улыбайся им и будь щедрым.

Итак как похудеть, что же для этого требуется? Во-первых, необходимо значительно снизить калорийность рациона. По возможности максимально ограничьте употребление в пищу жирных блюд. Помните, что один грамм жира при расщеплении в клетках нашего организма даёт вдвое больше калорий, чем один грамм углеводов или белков. Чем меньше жирных блюд в вашем рационе, тем больше шансов у вас похудеть в домашних условиях всего за одну неделю. Ограничьтесь небольшим кусочком сливочного масла для бутербродов или приготовления каши и одной-двумя ложками растительного масла для овощного салатика (полностью исключать жиры из рациона тоже не следует, так это может привести к нарушениям обменных процессов и ухудшению здоровья) . Во-вторых, категорически откажитесь от всевозможных сладостей и кондитерских изделий. У таких продуктов также довольно высокая калорийность, при этом в их составе очень много сахара. Этот углевод очень хорошо усваивается в организме и при избыточном поступлении способствует быстрому формированию избыточной массы тела, поэтому при желании похудеть за неделю лучше вовсе исключить сладкие изделия из рациона. Вполне достаточно одной-двух маленьких ложечек сахара, содержащихся в чашке чая или кофе. Если же вы любите частенько попить чая в домашних условиях или на рабочем месте – лучше наслаждайтесь этим напитком без сахара. В-третьих, старайтесь поужинать не позднее шести-семи часов вечера. В таком случае калории, поступившие с пищей в организм, успеют полностью израсходоваться и не будут откладываться в виде избыточного количества жировой ткани. Если же в домашних условиях перед сном вам невыносимо захочется покушать, то помните, что поздний ужин очень способствует увеличению веса вашего тела и появлению «лишних» килограммов. Если вы действительно желаете похудеть за неделю хотя бы на пару килограммов, то ограничьтесь употреблением на ночь стакана обезжиренного кефира – он не позволит остаться вашему желудку пустым, устранит чувство голода, обеспечит ваш организм белком и одновременно не принесет большого количества калории

А я вот люблю Жирных))) мой любимый низенький и толстенький. Вас полюбят таким какой вы есть не меняйтесь.

Сильно жирный?: D
Купи пиджак на размер меньше, и все норм.

Развивай харизму

Качалка в помощь. А вообще, быть просто хорошим человеком :)

Это лучше чем быть дрищом, поверь!