Как можно похудеть? вот пью воду в день по 2л все ровно есть хочу

физ нагрузки нужны

там сала нет

Потому что вода не заменяет удовольствие от еды. Вы есть хотите, потому что хотите что-то вкусненького, а не просто желудок набить.
А вопрос "как похудеть" уже стал риторическим. На него ответ один - есть меньше. А уж каким образом укротить аппетит, каждый решает применительно к своему собственному организму. Мне вот тоже вода ни черта не помогает.
В любом случае, успехов Вам!

нужны ХОРОШИЕ поливитамины, также овощи

а вы ходите похудеть без еды? будет еще хуже... надо научиться правильно питаться, и вес уйдет... если мне уж ооочень хочется в поздний час что-то поесть, то я грызу морковь, с утра могу и круассан слопать

мозги нужны.... дабы понимать суть вещей... а не на фонарь все делать а вось получиться....

Белка тебе не хватает и витаминов, плюс клетчатку из овощей, фруктов

нужно есть в меру, не умно в маках. а нормальную еду. и больше тренироваться

Можно похудеть лишь потребляя меньше калорий, а больше тратить.. Только так

Еда 2 литра - это очень хорошо! Но только, если это не замена еды, а дополнение к ней. Нужно обязательно есть не менее 5-6 раз в день. А воду пить в перерывах. Когда ешь часто - то чувство голода еще не очень сильно и поэтому легче контролировать аппетит и есть понемногу.

кушайте мед. в нем углеводы усваиваются на 100% и голова не болит потом от нехватки

Я покупала в аптеке Липрину для диеты. От помогает бороться с чувством голода и просто отличный помощник для худеющих! Я его пила когда сидела на диете и от него очень хорошо худеют! И это факт! Я начала принимать Липрину и познакомилась с женщиной которая его тоже пила месяц! и похудела на 9 килограмм. Ну я пока достигла отметки за неделю минус 3 килограмма! Но моя цель похудеть на 5 килограмм!

Не мучайте себя голодом, просто ешьте еду где мало калорий и занимайтесь спортом)

Да зачем вам всем это похудение? Еда – счастье в жизни. А если боитесь, что не нравитесь мужчинам (если, конечно, нет мужа/парня) то есть же люди, которые полненьких любят! Я вот тоже, рост 164, а вес 56 – худой не назовёшь, а мне всё равно, друзья меня любят. А то будете худеть, да худеть, похудеете, а будет казаться, что всё ещё не достаточно – дойдёте до истощения. Да и зачем в еде отказывать и пить только воду, да незначительную и противную еду?
Пы, сы, занимайтесь спортом и ведите здоровый образ жизни! (Геморройно это всё)
Я знаю, что это не ответ на вопрос, но всё же...