Очень срочно нужно похудетьв ляшках и боках. 1)похудеть 2) чтоб кожа не дрожала. И попу сделать упругой.

Я, например, в спортзал не хожу.. Но, чтобы я не делала дома, всегда придумываю упражнения для ножек: смотрю телевизор. заодно поднимаю, лежа на боку, по 10 раз одну ногу. переворачиваюсь-другую также.. валяясь с ноутбуком на животе также периодически делаю упражнения для ножек: поднимаю поочередно по 10-15 раз.. И так каждый день! Я называю это зарядкой для ленивых)).. А результат есть: красивые ножки. Чтобы не было сосудистых звездочек и синих венок на ногах и упругая кожа, я втираю несколько капель сока лимона ежедневно. где витамин С питает и улучшает кожу

А я помолодеть хочу

в спортзал сходи

СРОЧНО похудеть Вам поможет только липосакция. В похудении нет слова СРОЧНО!!!

Кушай меньше, воды больше пей!

Можно делать простые упражнения, постепенно привыкать кушать меньшими порциями и более полезные продукты, пить водичку... ну и попробовать ходить в спортзал.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Купите в аптеке масло абрикосовое и смазывайте, очень хорошо помогает от целлюлита. а также делайте упражнения.