Я разминаю живот скалкой мне посоветовали вот и может живот убраться за не делю пресс, и не есть после 6.?

Упражнение "вакуум".
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
На выдохе вы максимально втягиваете живот. И задерживаете дыхание насколько возможно. Укрепляется поперечная мышца живота и талия становится стройнее. Кроме того, можно воздействовать на жировые отложения с помощью массажа, скрабов и кремов. Всё это в комплексе поможет избавиться от живота.

интересно, чего так много пузатых.... наверное, скалок нет
за не делю пресс - ещё интереснее...

Разминание полезная процедура - Её главная задача - усилить кровоток в проблемной области - Это в свою очередь обязательное условие для того, чтобы "запасы" сдвинулись с проблемной области... Но реальное похудение всегда требует комплексного подхода - нужен и пересмотр питания и пересмотр двигательной активности и ещё целый список индивидуальных рекомендаций.... Забегая далеко вперёд, следует сразу же отказаться от привязок ко времени - ( хчу похудеть за неделю, за месяц..., а почему бы не похудеть за одну ночь??)) Здоровый образ жизни должен обладать постоянством не только до, но и после похудения

это же какой дебил тебе такое посоветовал?))))
есть надо 5-6 раз в день правильные продукты. вечером творог или кефир, можно за час до сна. и спорт!!! спорт, а не скалка на пузо.
скалка тебе нужна будет, если набивку делать будешь, но тебе она точно не нужна.

ахахахахах)))
что только не придумают))))) Но за настроение + тебе!))))

Осторожней со скалкой. Делай перерывы, что бы внутри заживало. А живота у тебя нет Зря переживаешь.

Лишний вес покидает тело не в одном месте, а равномерно. Занятия спортом помогают в избавлении веса на 30%, в остальном правильное питание. После 6-ти не есть это большой плюс.

А может уголь лучше?

чюшь, займись фитнесом.

можно еще уксус пить и в скипидаре замачиваться, говорят, помогает)) Локально исправить проблемную зону можно только липосакцией.
Читай и мотай на ус: http://miss-tramell.livejournal.com/738398.html

Можно есть после шести, не жирное, самое калорийное нужно кушать днем, а на вечер фрукты и кисломолочка обезжириная!

Не есть после 6 - миф. Есть можно, даже нужно, желательно белковую, не жирную пищу, творог и ничего сладкого!

Не уберется, я почти каждый день обруч кручу массожерный по 30-40мин в течение года, но живот как был, так и есть. Просто надо еще правильно питаться

Спорт