Мне 13 лет. Мой вес 52 кг, а рост 154.
Я очень комплексую по поводу моего телосложения.
Мама говорит, что фигура ещё не сформировалась, но в моей школе есть девочки, которые в мои годы с замечательной фигурой... плоский животик и т. д..
Хожу на фигурное катание + физические упражнения на физкультуре, но я знаю, что этого недостаточно. Браться за диету боюсь.
Мама всегда относилась ко мне как ко взрослому человеку и прислушивалась к моему мнению и насчёт диеты так же, но она говорит, что я аккуратненькая и всё как надо, и что будет мне ещё фигура, но я очень переживаю и комплексов куча.
Помогайте...
И чего ж тебе в твоей фигуре не нравится? Все так складно и женственно! Только попробуй подпортить её и своё здоровье диетами! Нет, вообще, ты большая умничка, что разумно подходишь к питанию. Чтобы и фигура была впорядке, и здоровье, исключить просто самое вредное в твоём рационе, вот и все. А ограничивать себя не стоит, с такими-то данными как у тебя. А те плоскоживотики потом будут скорее иметь проблемы во взрослом состоянии, и с фигурой, и с детородными функциями, да и с парнями (им нужно что "пощупать", а скелеты никому не нужны).
Из-за фразы "фигура ещё не сформировалась", я в 13 весила 67 кило с ростом 156 см.
Ты не худая и не толстая, а так, немного пышновата. Если без диет, то ПП или исключить сладкое, мучное и стараться есть немного меньше обычного.
Сейчас у тебя отличная фигура. Далеко не всегда правильное соотношение веса к росту о чем-то говорит, главное, как это выглядит в каждом конкретном случае. В данном все хорошо.
какие могут быть комплексы? фигура отличная!
до 18 не парься, мама права. потом если нужно будет, похудеешь
Ты еще действительно не сформировалась. И эти девочки "с плоскими животиками" возможно станут кубышками, никто не знает. Просто питайся правильно и все будет в порядке)
слушай маму. она всегда права
В твоем возрасте у всех должны быть комплексы, которые нужно перебороть до 15 лет .Это нормально, а на счет фигуры не парься, все ок
на диету ни в коем случае не садись!
у тебя не критическая ситуация.
занятия спортом подтянут твою прекрасную фигуру и ты перестанешь комплексовать)))
и да, слишком худая фигура тоже не комильфо.
парни любят подтянутых девушек, которых есть за что ущипнуть)))
дистрофички ни кому не нужны и это не красиво.
Твоя мама права, ты ещё растёшь, вытягиваешься, но если всё равно хочешь стать худее, качай пресс (первые недели 2 по 8 раз (тело должно привыкнуть), далее по 10, 12....20)).
Насчёт девочек в твоей школе, они могут быть такими с рождения, не смотри на других, совершенствуйся сама.
фигура у тебя отличная, так что не волнуйся, и не садись на диеты, просто употребляй молочные и кисло-молочные продукты, фрукты, творог ну что то вроде этого)
