Как резко скинуть много килограмм за короткое время? (толкнуть организм к похудению)

Вам подойдёт вот эта диета:
Для тех, кто имеет желание похудеть, однако не в состоянии выдержать диету до конца, она может послужить хорошей подготовкой. Так же эта диета подходит для поддержания веса, сниженного с помощью других диет, либо спортом или другими методами.
Суть данной диеты для ленивых на воде очень проста и заключается в следующем: необходимо выпивать каждый раз два стакана воды не менее чем за 15-20 минут до каждого приема пищи. Необходимо выпивать два стакана чистой негазированной воды. И только два — не меньше и не больше. И только спустя двадцать минут разрешается приступать к приему пищи. Далее начинает действовать правило — во время еды и два часа после приема пищи принимать любую жидкость запрещается.
Основные правила диеты для ленивых
1.Выпивать за 15-20 минут до еды два стакана воды!
2.Во время еды и после в течение двух часов воду не пить!
3.По истечению двух часов можно выпить любимого кофе, зеленый чай без сахара с кусочком лимона, но без чего-то (печенье, пироженное, конфеты, плюшки), в противном случае вы опять начинаете есть. Вам придется на время отложить все сладости в сторону.
4.Чтобы вам было проще соблюдать диету для ленивых, мы опишем достаточно простую схему суточного рациона питания.
Меню диеты для ленивых на воде
Завтрак: необходимо выпить два стакана воды, после чего можно кушаем все что угодно, не запивая. Пить разрешается только через два часа после приема пищи.
Обед: необходимо выпить два стакана воды, после чего можно кушаем все что угодно, не запивая. Пить разрешается только через два часа после приема пищи.
Ужин: на ужин разрешается выпить один стакан воды (если есть желание, то лучше выпить два стакана воды). Кушаем все, что хотим, не запивая. Пьем через два часа после приема пищи.
Перекусы: если хочется перекусить (например, сделать полдник), то перед перекусом также необходимо выпить два стакана воды, или можно выпить один стакан воды, в том случае, если перекус маленький (булочка или печенье).
Диета для ленивых по отзывам творит чудеса. Такая необычная система питания избавляет за две недели от двенадцати килограмм лишнего веса. Вы можете спросить нас, откуда получаются такие поразительные результаты, давайте разберёмся.
Диета для ленивых способна полностью устранить чувство голода: два стакана воды, выпитые до приема пищи, наполняют ваш желудок и вы ощущаете небольшое насыщение ко времени приема пищи и, следовательно, меньше съедаете пищи, а вместе с ней и меньше потребляете лишних калорий.
Учеными доказано, что чистая негазированная вода, выпитая непосредственно перед приемом пищи, значительно ускоряет обмен веществ и следовательно жир в организме после приема пищи не откладывается.
Во время обычного режима питания Вы потребляете много (до двух литров) жидкости в виде высококалорийных напитков – чай с сахаром, концентрированные свежевыжатые соки, кофе с молоком, какао. Во время диеты для ленивых, ваш организм будет вполне удовлетворен количеством той жидкости, которую вы примите до еды, отпадет желание пить другие высококалорийные напитки – например кофе или чай с сахаром и лимоном.
И еще хочется сказать, что энергия, которую мы расходуем в течение дня, производится не только продуктами но и водой. Если мы много пьем воды, то мы на подсознательном уровне становимся еще более энергичными и активными, при этом мы сжигаем больше калорий и как результат – снижается вес тела. Самое главное условие, которое необходимо соблюдать в диете для ленивых - не запивать пищу водой и не пить два часа после еды. Эта диета для похудения, без особых усилий позволяет снизить вес на восемь-двенадцать килограмм в максимально короткие сроки.

Займитесь спортом и ешьте в меру!

Перестать жрать и заняться физкультурой!

Меньше кушать, режим питания установить, нагрузки увеличить, всё остальное от лукавого...

Л-карнитин и аэробная нагрузка - быстро спалишь свой жир. И вреда здоровью не будет (если, конечно. врачи не найдут у тебя противопоказаний для приёма карнитина)

Плавать, диета белковая (мясо с овощами к примеру), углеводы урезать (пиво, сладости). Резко не худей, риск приобрести себе ещё кучу проблем (сжигая висцеральный жир, наступаешь на грабли -выпадают органы опускаются почки, мочевой пузырь). Проблемы с позвоночником могут быть . Медленно надо, толку будет больше

Сырые овощи и фрукты. Набери в поисковике сыромоноедение. Я скинул 15 кг за 2 недели. =)) правда и физуха была очень мощная в тот период...

Поменьше хавать нужно, больше двигаться и заниматься лечебной физкультурой, поможет очень!)

мечтать не вредно, много плавай и ходи

у антидепрессантов есть побочное действие отбивания аппетита, способ не полезный, но худеется реально быстро и без мучений.

Обратись к специалисту

Допустим вы сбросили 10 кг за месяц, как и хотите, это где то два размера в одежде. Растяжки обеспечены это понятно, а обвисшую кожу вы как в большом количестве куда денете ???операцию делать будете? Я предпочитаю медленно, но верно и без возврата! Я скинула уже 26 кг. ..без чудодейственных таблеток

Концлагерь или стройотряд. Мой опыт - при усиленном питании на бетоне минус 20 кг за 15 дней.

Можешь что-то отрезать, если уж быстро.

Резкое снижение веса, отразится на вашем здоровье.. тем более не факт, что полученный результат удастся удержать, после люди еще больше набирают в весе.

Подстричься налысо и в Армию - уже после КМБ можно будет констатировать анорексию ))

Ходи тупо в качалку,
если не хватает енергии покупай в аптеках женьшень в капсулах.
Откажись от алкоголя (полностью)
т. к из-за него ооочень много лишнего веса.
Бегай по утрам - для сброса веса
Днем - для повышения выносливости

самое простое раз в неделю пить целый день воду с активированным углем а на след день пропить курс витаминов. !!или завари лавровый лист на 3 литра кипятки 5 лисьев лаврушки не больше и настоять надо ночь. 12 ч. и пей утром в обед и вечером по 2 стакана. каждый день в течении 3 месяцев. эффект буквально за первую неделю увидишь. есть можно при этом все.

волшебных способов нет.
сыроедение как вариант. но это сложно
а если ищешь чудо таблетки, то спидами загасись чувство голода пропадет и будет куча энергии и без еды.

Обратитесь к специалисту по питанию или диетологу! Тут Вам дельных советов дадут немного...

смой всю еду в унитаз

Пить побольше воды, есть побольше белковых и клетчаткосодержащих продуктов, пить кальций и витамины, качать мышцы не жалея сил хотя бы 2 часа в день (лучше 4). Я так сбросила 20 кг за 2 месяца. Главное не бросать, не лениться и себя не обманывать, а то толку не будет.

иди к диетологу. это 1-е
2-е резко сбрасывать вес НЕЛЬЗЯ, это опасно
3-е бегай по утрам.
Удачи!

Сгоняй в больничку на неделю там точно похудеешь с таким питанием как там проверено мной:)

Не жри по ночам и занимайся телом

Залезь просто в гугл и введи в поиске последствия таблеток для похудения, ты охренеешь, это же те же самые наркотики, которые ты принимал! Бери себя в руки, спорт, диета с умеренным содержанием углеводов и никакого сыроедения, тебе нужен белок! И самое главное позитивный настрой, все будет супер!

Лучше постепенно худеть ..резко похудеешь, будут последствия -проблемы со здоровьем...

Я голодала. В начале за день уходит по 1,5-2 килограмма, потом по 300-400 грамм. Так с 50 до 37 похудела за полтора месяца. Но проблемы сейчас со здоровьем. Заставили до 45 поправиться.
Первые три дня голодать тяжело, а потом такая лёгкость в животе. При голоде спокойно спортом занималась, футболом, тренировки 6 раз в неделю были, а в выходной от футбола я дома упражнения делала.

принимайте редуксин но не лайт он очень хорошо сжигает висцеральный желтый жир с внутренних органов курсом пропивайте. делайте перерыв плюс тренажер и низкоуглеводная диета в норму придете но резко сразу

За 2 часа до и 2 часа после физических нагрузок не есть. Также не есть после 6. Пища только здоровая. Ничего жареного. Через неделю, если здоровье и гормоны в норме, ощутите резкий и продолжительный спад веса.

Фитнес

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

обратись к диетологу
плохого не посаветуйет

trahays9 mnogo!!!!xD