-10 кг за две недели . Есть такая диета какая нибудь?

Знаю только -50 кг, за неделю .

Хлеб - вода.... 2 раза в день по столовой ложке...

Пластырь медицинский, говорят, хорошо помогает, + раздельное питание.
Берёшь пластырь, заклеиваешь рот, и всё....ты отдельно, питание отдельно.
Начальные-то параметры какие (рост, вес)? От чего собираешься сбрасывать 10 кг? Если от 150 кг минимум, то 10 кг за месяц вполне реально можно сбросить. Если начальный вес 60 кг, то такой финт не пройдёт. В этом случае организм будет отдавать свой вес не так быстро и не только на одной диете, придётся пахать (при условии, что ты низкого роста). При высоком росте (выше 160 см) 60 кг - это норма. Тогда вообще ничего не отдаст организм, только голодовкой.

Да. Рикшей поработай и скинешь.

пропаренная гречка пресная и вода

Потом нажрешь все обратно, да еще и с нехилым плюсом.

Ну если не пп тогда вообще голодом себя морить и то не похудеешь, у меня знакомая за 2 мес 12кг скинула. С 7-10 утра 1,5 литра воды с 10 до 6 ест все что хочет, после 6 не ест вообще

гречневая диета! результат 100% и 10 кг за неделю минимум!

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!