Смогу ли я похудеть?

главное желание
будет желание - смогёшь

10кг за месяц можно скинуть

не перестарайся, а то можно отрицательный вес получить, когда отлетает душа.

Конечно похудеешь! Главное, спуску себе не давать. Хот доги не точить пока никто не видит)

Просто пойди и перереж вены, че мучиться то?

Если вы хотите за месяц или два прилично похудеть, то подойдёт экстремальное похудение, но только на свой страх и риск. А так, лучше худеть не резко, а постепенно не за 2 месяца, а хотя бы за пол-года или год. Делать упражнения на сжигание жировых отложений, таких много, должно создаваться ощущение сжения в мышцах - это будет означать, что упражнение подходит и работает, успехов!!! И на счёт питания. Я например ем всё подряд и не набираю вес, всему вина мой метаболизм, если у вас он хороший, то по поводу еду не особо парьтесь, но и не налегайте особо. Если всё же плохой, то попробуйте не поесть 2-3-е суток, организм должен восстановиться за эти дни и очиститься, а затем можете начинать с овощей, фруктов и потом уже переходить постепенно на нормальную пищу. Удачи!!!

я думаю, что главно делать физичекие упражнения, бег например, тогда все получиться)))

У меня друг перешёл на правильное питание и пошёл в спортзал, до этого весил 76, сейчас 68, и это почти за месяц.

Сможешь)) Главное стремление и вера в свои возможности)))

Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Смотря сколько скинуть хочешь