Можно ли как-нибудь разлюбить сладкое? Как разлюбить сладкое или вообще много есть?

Эффективным способом отвыкнуть от сладкого является смена акцента внимания. Каждый раз, когда рука потянется к сладкой булочке, стоит как-то отвлечься, в примеру принять душ или выйти на прогулку в парк.
Не стоит отвлекать внимание просмотром фильмов или сериалов. Ведь не получая никакой физической нагрузки, да ещё и не напрягаясь в плане умственной деятельности, организм начнёт упорно предлагать съесть одну малюсенькую булочку, которая плавно перейдёт в десяток этих самых булочек.
Уж если говорить о сладком, то стоит сказать, что привычный всем сахар в чае - это чистая глюкоза, попадая в организм этот углевод, полностью всасывается в кровь, а затем при помощи одного из ферментов печени (инсулина) превращается в энергию.

Чем больше глюкозы, тем больше инсулина приходится вырабатывать печени, а ведь помимо этого печень принимает участие и в других не менее важных процессах обмена веществ в организме. Лишние нагрузки - это лишние проблемы со здоровьем. Отличным методом отказа от сладкого, который помог уже не одной сотне сидящих на диете, является мотивация. Это модное в наше время слово, означает стимул, желаемый результат после проделанной работы. В случае отказа от сладкого, это может быть фотография модели, любимого актёра или актрисы, изображения морского курорта, на котором стройная и подтянутая фигура обязательно будет привлекать внимание, а может быть и просто какой-то приз, давно желанная покупка, поход в кино или на каток.

Зависимость от сладкого носит психологический характер. Если это такая проблема - поищите хорошего психотерапевта. Я не шучу.

не надо совсем - "разлюбить"
http://www.youtube.com/watch?v=MoAdRScU7oE

Сначало нормальной еды нажрись и сладкое не полезет

сила воли хотя это наркотик

Тут замешана психология. Относитесь к еде, как к получению энергии, а не как к поощрению, заеданию проблем и т д. Что вам принесёт съёденный вкусный и очень каллорийный кусочек любимого торта? 5-минутное удовольствие во рту и испорченную фигуру (которую вы за 5 минут не исправите). Есть столько всего вкусного и менее каллорийного (например фрукты, орешки, особенно сухофрукты). А все эти, вредные для фигуры, вкусняшки оставляйте на праздники, заодно и праздникам радоваться будете больше, так как сможете позволить себе кусок своего любимого тортика. (но не смотря на всё это, раз в неделю нужно съедать что-нибудь сладенькое, лучше всего шоколадку (в идеале тёмный шоколад, врачи вообще рекомендуют с утра съедать 1-2 дольки темного шоколада))

1.Не жалейте, что вам на какое-то время придется расстаться со сладким. Человеческий организм - самая умная в мире система. Если думать постоянно о том, что сладкое под запретом, то мозг начнет подавать сигналы доставить в организм сладкое любым способом. Это и поедание конфет «втихаря», и ночные походы к холодильнику. В результате, вес остается неизменным, а вы начинаете самобичевание. Приходит чувство злости, недовольства. С этого момента появляются проблемы, которые уже надо решать с психологом. Смиритесь, что есть сладкое в прежних количествах вам не придется. Смиритесь и поймите, что это нужно для здоровья и красоты.
2.Настройтесь, что отказ от сладкого может занять по времени от одного месяца до трех. Не бросайте начатое на полпути, думая, что предел достигнут. Создайте для этого четкую мотивацию. Определитесь, сколько килограммов вы хотите сбросить. Цифра должна быть адекватной, реальной, не стоит гнаться за быстрым похудением.
3.Не можете отказаться от сладостей полностью, замените их полезным аналогом – медом, который способен улучшить настроение, повысить иммунитет. Пить чай с медом надо вприкуску, а не разбавлять его в горячем чае. Но обязательно, хотя бы одну чашку необходимо выпить и без сахара, и без меда. А чай лучше должен быть зеленым, т. к. он обладает очищающим эффектом.
4.Уменьшите норму потребления сладких мучных изделий, заменяя их более полезными продуктами: фруктами, ягодами, а также соками и коктейлями из них.
5.Заведите дневник питания, который поможет вам в ваших вычислениях. Он должен появиться у вас с самого начала отказа от сладостей. Не придется вспоминать и ломать голову над тем, сколько сладкого съедается за день.
6.Привыкайте есть за столом красиво. Изучите правила этикета: куда положить приборы, как правильно сложить салфетки. Посуда должна радовать глаза, украшать интерьер кухни. 7.Найдите в гардеробе вашу любимую вещь, которая стала мала, примеряйте ее один раз в два дня. Вы увидите результат, и еще больше будете стремиться к своей цели.
8.Постарайтесь меньше посещать продуктовые магазины, особенно кондитерские отделы, пусть на какое-то время эту обязанность возьмет на себя кто-то другой из домашних. 9.Прикрепите на холодильник свое фото, на котором вы выглядите в лучшей форме. Как только вам захочется что-то съесть сладенькое и вкусненькое, и вы подойдете к холодильнику, то сразу увидите свой идеал, который не позволит вам лишний раз сорваться.
10.Заполните свое время массой полезных, интересных занятий: фитнес, курсы иностранных языков, визажистов.
11.Хвалите себя за каждое достижение, даже самое незначительное! По утрам вставайте около зеркала и говорите: «Какая я красивая, самая стройная, самая лучшая. А буду еще лучше! >>