а какие сладости менее калорийные?

Те которые ты не съешь :):):)

зефир Шармель.

Сухофрукты (это не те каллории, которые вы получите от куска торта, пользы больше в любом случае), халва (натуральные жиры, которые необходимы вашей коже), мармелад... горький шоколад. козинаки, мёд с орешками.. Это всё очень полезно.. А вообще. если съедать по немногу ( к примеру по утрам 2-3 конфетки), то ничего страшного.... особенно с утра!

я вам уже писала, не поверили?

Фрукты!

зефир, пастила, мармелад

Из всех сладостей при диете стоит позволить себе те которые содержат пектин (клетчатку) это мармелад, зефир, пастила, натуральное суфле! Они конечно содержат не намного меньше калорий, но приносят больше пользы и сами по себе весят немного. Но выбирайте качественный продукт, т к много дешевых аналогов без пектина.

Морковка в любом виде! Всё конфетно- прянично-тортовое приносит только лишний вес.

смотрите на этикетки, для себя нашла миндальные печенье.. всего около 150 ккал... не пирожные, а именно печенье..

мороженное

сладость уже подразумевает под собой кучу калорий )

Сухофрукты все советуют

главное не качество, а колличество)
Я очень люблю мармелад, и не очень он калорийный, зато полезный!
Сухофрукты

Изюм - 280
Инжир - 290
Кишмиш - 310
Курага - 293
Урюк - 297
Финики - 290
Чернослив - 220
Яблоки - 210
Кондитерские изделия, сладости

Вафли с фруктовыми начинками - 342
Вафли с жиросодержащими начинками - 530
Варенье - 294
Драже фруктовое - 384
Зефир - 300
Ирис - 387
Какао - 416
Карамель - 296
Конфеты, глазированные шоколадом - 396
Мед - 310
Мармелад - 296
Пастила - 305
Повидло - 270
Пирожное слоеное с кремом - 544
Пирожное слоеное с яблоком - 454
Пирожное бисквитное с фруктовой начинкой - 344
Сахар - 380
Торт бисквитный с фруктовой начинкой - 386
Торт миндальный - 524
Халва тахинная - 510
Халва подсолнечная - 516
Шоколад горький - 540
Шоколад молочный - 548

сухофрукты очень калорийны, в них много сахара, зефир и мармелад менее калорийны.

а мне нравится морские камушки.