Как похудеть килограммов на 15 за два месяца?

можно еще как, я скинула 10 кг за 1 месяц не считая 3-4 дней. самое главное в похудение и оздоровление организма - поменять свой образ жизни. диета здесь не поможет, все что скидывается во время диеты, наберется вдвойне. перейди на правильное питание 5 раз в день, пей побольше воды, займись спортом-начни бегать по утрам. В интернете про пп миллион статей. УДАЧИ

Быстро худеть вредно-- мозг немедленно начинает реагировать, пытаясь спасти нашу жизнь. И потому следует худеть правильно.
Здоровое похудение начинается с уменьшения запасов жира, не запуская «режим голода». Когда вы уменьшаете потребление калорий до такой степени, что ваш организм думает, что вы голодаете, он начинает использовать мышцы вместо жира. Это нездоровая тенденция.
Также тяжело похудеть, просто начав есть меньше. Если вы существенно уменьшаете количество калорий, организму становится труднее сбрасывать вес. Этот феномен называется «индуцированный диетой адаптивный термогенез». Возможно, это механизм выживания или это попытка нашего тела сохранить комфортный вес. Что бы это ни было – и как бы безумно это не звучало – вам нужно получать калории, чтобы терять вес.
Как все это сделать... Больше читайте в статье по ссылке без пробелов.
http : / / ru.wikihow.com/похудеть-на-15-килограмм-за-два-месяца

Быстро и не эффективно

сыроедение в помощь

переходи на пп) и занимайся спортом)

за 2 месяца не получится. за сколько набирали вес, за столько он и скинется

Диета «Неделька» за неделю придерживаясь этой диеты можно потерять до 5 кг. Не забываем, правила приема воды и тщательно пережевывать пищу, кушать не менее 6 раз в день, тогда результат непременно порадует вас. http://www.womenscredo.ru/hudeem-vmeste/dieta/

Вот берешь, и ешь 1 раз в день

голодать

прочитай Как потерять 20 килограммов и улучшить свое здоровье
Довгань Владимир

голод, питание до 12, питьевая