Коррекция веса
Можно ли похудеть ограничивая себя в еде?
Все говорят, что если очень мало есть, то вероятно, что ты не сможешь похудеть или наберёшь вес, когда будешь нормально питаться. Моя подруга похудела из-за того, что почти ничего не ела и сейчас она нормально питается, но вес не набрала. При этом она не занималась спортом.
лимон хорошо помогает. и не каких ограничений)
короче чем меньше ешь, тем быстрее худеешь... потом может вес встать, тогда нужно разогнать обмен веществ, сделать- зажор - читтинг)
Наталья Черногуз
16 965
Екатерина Гукова
При зажоре или читтинге вес наберётся. И что мне: худеть до веса, пока он не встанет, нажраться, похудеть до того же веса, опять нажрать... и тд.?
Меня тоже давно интересует этот вопрос. У подруги твоей хороший метаболизм просто, ей повезло
Елена Савостьянова
7 823
Самая Счастливая
У каждого организма есть + -так что ни кому не повезло
Екатерина Гукова
Моя подруга всегда была толще меня.
Для начала сходи к эндокринологу, проверь гормоны, у некоторых лишний вес набирается как раз из-за проблем со здоровьем. Дальше уже начни считать сколько ты ешь. Бывают некоторые говорят: "Я совсем мало ем, а всё равно набираю вес! " - при этом, помимо завтрака, обеда и ужина, они умудряются постоянно что-то жевать. Для ускорения метаболизма можешь начать есть раз пять - шесть в день, но очень НЕ БОЛЬШИМИ порциями. А спортом так же лучше начать заниматься, в тренажёрных залах всегда можно найти хорошего тренера, который поможет составить ту же диету, заняться проблемными местами.
P.S. А мне просто повезло, очень быстрый метаболизм, даже не представляю, что значит избыточный вес.
P.S. А мне просто повезло, очень быстрый метаболизм, даже не представляю, что значит избыточный вес.
Аленка
6 419
Екатерина Гукова
Все такие умные: питаться 5 раз в день, ходить в спорт зал зал. Все так говорят. И никто при этом не думает, что я не просто сижу дома, что у меня нет времени есть несколько раз день. У меня нет денег на спорт зал и возможности туда ходить. И чтобы проверить кровь на гормоны, надо сдать кровь я лучше сдохну.
Да
Жанна Омарова
1 419
не думаю.
важно не ограничение в еде, а правильное питание.
и после 6 есть можно. овощи, фрукты с низким содержанием углеводов и сахара.
и важны физические нагрузки. жир так интенсивнее сгорает)
важно не ограничение в еде, а правильное питание.
и после 6 есть можно. овощи, фрукты с низким содержанием углеводов и сахара.
и важны физические нагрузки. жир так интенсивнее сгорает)
Оксана Волкова
392
Можно похудеть и не ограничивая себя в еде, главное придерживаться правельнх правил и пить правильные напитки ну вот например такие http://vk.cc/3ZtEly
Можно. Например ты любишь сладкое, лучше от него отказаться. Или мучное. Например: Булочки, пицца и т. д.
Мария Тодорова
104
Похожие вопросы
- Хочу похудеть, ограничиваю себя в еде, но не худею, что делать?
- значит можно похудеть, только на диетх, ограничивая себя в еде?
- Надо ли в 12-13 лет ограничивать себя в еде? (сладком, мучном, колбасках, йогуртах?)
- Хочу немного похудеть, кг на 5-7. Но дело в том, что я не могу себя ограничивать ( Для меня еда - счастье.
- Как за 10 дней похудеть на 5 кг, почти не ограничивая себя в еде??
- Если я ограничиваю себя в еде, но не могу отказаться от пива я похудею?
- как похудеть не ограничивая себя в еде?
- Можно ли похудеть только от сильных физических нагрузок, не ограничивая себя в еде?
- если ограничивать кол-во еды можно похудеть?например от хлеба и сладостей ну не могу отказаться)
- Если я буду выпивать 1 литр красного полусухого вина в день - и буду ограничивать себя в еде -я похудею?