почем как только я сажусь на диету у меня появляется сильная слабость.. . как тогда мне похудеть ((?

У меня была такая же проблема! Я как только садилась на диету сразу появилась усталость, опатия, порой злость. Очень сложно сдерживать себя. Особенно, когда вокруг народ питается обычно! Для себя я нашла оптимальный вариант! Один день ем гречку (с солью, кетчупом) и кефир, а один день обычно питаюсь (и сладкое, и булочки) . И мой вес в норме. И это совсем не сложно! На выходных ем что угодно. А потом опять. Попробуйте, может, и вам поможет!

Не надо на диету садиться. Надо разумно уменьшить объем пищи. До минимума свести сладкое и мучное. И - свежий воздух и движение!
Весной - и так организм измучен зимой и нехваткой витаминов.
Отнеситесь к своему телу как к лучшему другу! Не изнуряйте, а помогайте ему!

Видела в "Малахов плюс" девушку - потрясена была её изящной фигурой. Такой ещё не видывала.
Она живёт так. Утром не садится сразу кушать, а час занимается собою: умыться, почистить зубы, приготовить завтрак. И только через час после того как встала - завтракает.
Всю неделю питается как хочется и только два дня в неделю неизменно - среда и пятница: фруктово-овощные дни. Ест в эти дни только свежие фрукты и овощи и больше ничего.
И последнее её правило - не кушает после 18 часов вечера.
Абсолютно не сложно. Но залюбуешься ею. Картинка. Изящество как у лани. И походка - будто пёрышко лёгкое.
Думаю, если она в такой форме, то не переедает. Она не говорила, что ей приходится бороться с собой.

не надо сидеть на диете, лучше кушать по-меньше, просто не объедаться и активный образ жизни, спорт зал. когда займетесь спортом, увелчится обмен веществ, будешь больше тратить калорий. и все получится

Вот-вот, а у меня еще и гемоглобин понижается.

видимо диета вам не подходит, поищите другую более богатую витаминами и минералами

откажись от ужина перед сном, сладкого, и мучного, не мори голодом себя, у меня была такая слабость, поверь это признак понижения иммунитета, полюби себя и делай все анализировано

попробуй займись спортом

Не садитесь на диету, а больше двигайтесь: ходите, бегайте, танцуйте, вобщем, что вам больше нравится, то и делайте, тратьте свою энергию и похудеете.

терпи слабость

kyshat' bol'she ovoshei, chasto no melen'kimi portsiyami.
i lytshe ne na diety sadit'sya, a zanimat'sya bol'she fozkyl'tyroi. :)

Кушайте всё что Вам нравиться и сколько хочется. только после еды сразу пейте чай не сладкий, каждые пол часа холодный, до следуюшей трапезы

можно похудеть и без диет! ! есть по чють чють. а главное движение и спорт. не будите двигаться ни одна диета не поможет только здровье погубите!

спортом займись или танцами