Я уже больше 2 недель хожу в тренажёрный зал, но у меня после этого живот стал только больше. Что с этим делать? Почему он так в низу торчит?
(Если что я не беременная)
Коррекция веса
Почему не уходит живот а наоборот
Сходить к врачу и провериться.
Если все нормально - единственный способ сбросить вес/избавиться от живота - это спорт и здоровое питание. Только в крайности не ударяйтесь. Здоровая - значит всего в меру. От того, что вы на одни овощи и фрукты перейдете похудеть не выйдет. Не голодайте - только обмен веществ нарушите. Пейте больше. Сахара - меньше. Не набивайте живот. Если вы чувствуете после еды, что желудок полон - вы слишком много съели. С детства людям дурные привычки прививают: ложечку за маму, за папу, за дедушку и бабушку. Не ходите каждые двадцать минут к холодильнику, чтобы что-нибудь перекусить, даже если это огурчик и тем более - пирожок.
Говоря о спорте, не подразумеваю бестолковые пробежки. В тренажерный зал продолжайте ходить. Только занимайтесь с тренером (если этого не делаете).
P.S. Не слушайте глупости про сауны, бани, отказ от соли чтобы вода вытекла и прочее. Живот и жир - это не вода, с потом не выходит. Туда же всяческие арбузные диеты.
Если все нормально - единственный способ сбросить вес/избавиться от живота - это спорт и здоровое питание. Только в крайности не ударяйтесь. Здоровая - значит всего в меру. От того, что вы на одни овощи и фрукты перейдете похудеть не выйдет. Не голодайте - только обмен веществ нарушите. Пейте больше. Сахара - меньше. Не набивайте живот. Если вы чувствуете после еды, что желудок полон - вы слишком много съели. С детства людям дурные привычки прививают: ложечку за маму, за папу, за дедушку и бабушку. Не ходите каждые двадцать минут к холодильнику, чтобы что-нибудь перекусить, даже если это огурчик и тем более - пирожок.
Говоря о спорте, не подразумеваю бестолковые пробежки. В тренажерный зал продолжайте ходить. Только занимайтесь с тренером (если этого не делаете).
P.S. Не слушайте глупости про сауны, бани, отказ от соли чтобы вода вытекла и прочее. Живот и жир - это не вода, с потом не выходит. Туда же всяческие арбузные диеты.
плавание еще помогает ускорить борьбу с животом, и сауны-бани.
Елена Лупенко
9 лет им занимаюсь и где то года 3 у меня такой живот, так что плавание мне не помогает
Фитнесь поэффиктивнее будет...
кишки разрослись, суки
Сдай кровь на сахар, холестерин, мочевую кислоту и гармоны. С результами обратись к нормальным специалистам. Потом если можно будет диета, фитнес или лечение того что нарушило обмен веществ.
Елена Лупенко
Все на столько плохо что ли
наращивала сколько лет? а за 2 недели хочешь убрать?...
Елена Лупенко
Да я ж понимаю что за 2 недели ничего не будет, но он же на должен рости
Беременность...
ОН ЛЮБИТ ТЕБЯ
Елена Лупенко
В том то и дело что ни кто меня не любит
Похожие вопросы
- почему не уходит живот? качаю верхний и нижний пресс почти месяц, но никаких изменений нет
- никак не уходит живот...что делать?
- как убрать жир с живота?? пресс у меня есть а жир не уходит (живот дряблый)
- Как похудеть на 12 15 кг? Штоб эт было не вредно для здоровья. Самое главное штоб уходил живот и штоб кожа не висела.
- Почему не уменьшается живот? (вн.)
- Худею, эффект есть, но само тяжело уходит живот. Как ему помочь?
- Почему не уходит жир с боков? Что делать?
- Почему быстро уходит и набирается вес?
- голодание. почему вес уходит а обьемы нет. 5 день голодания вес уменьшился на 5 кг. а обьемы почему не уходят? или еще рано?
- Почему не уходит вес? 165 см, 70 кг