Голодание не подходит для худения. Голоданием чистят организм. Голадать надо не больше одного дня.
Для того, чтобы похудеть, уменьшиться в объемах необходимо как это ни странно есть. Но есть правильно, соблюдать диету. А так же делать хотя бы 15 мин в ден упражнения на те места, которые хотите уменьшить.
Если вы будите так долго голодать, то когда начнете снова есть вернете те киллошраммы которые сбросили. Организм после голодовки начнет усиленно запасатьсяя жиром.
Вот диета хорошая.
7 дней.
1 день - голодание.
2 день - только сырые овощи и фрукты кроме картофеля и бананов
3 день - рис, гречка и др. крупы на воде.
4 день - рыба на пару, нежирное мясо (индейка, кролик) тож вареное и на пару.
5 день - как 2 день.
6 день- ток рыба на пару.
7 день - как 2 день.
В день не больше пол чайной ложки соли, никакого сахара, ток одна столовая ложка раст. масла. Масло обязательно ни меньше не больше. Обязательно пейте как можно больше воды, свежих соков, зеленый чай.
Ну и упражнения банальные прес, поднимание ткловища, бег и т. д. ток не переусердствуйте.
Коррекция веса
голодание. почему вес уходит а обьемы нет. 5 день голодания вес уменьшился на 5 кг. а обьемы почему не уходят? или еще рано?
У вас очистился кишечник, вы начали сбрасывать воду,
к похудению эта процедура отношения никакого не имеет,
скоро начнёт расходоваться мышечная ткань,
жир же организм будет держать до последнего.
Очень неумное решение.
Это из-за непросвещённости.
к похудению эта процедура отношения никакого не имеет,
скоро начнёт расходоваться мышечная ткань,
жир же организм будет держать до последнего.
Очень неумное решение.
Это из-за непросвещённости.
да ну вы че?? ? какое голодание? а правильное питание?? ? займитесь лучше пп и бодифлексом с грир чайлдерс и см уйдут!!!
вода ушла, теперь мышцы уйдут - жирок останется..
Просто вы все какашки выкакали
Анна Королева
2 091
С едой вы получаете жиры, белки и углеводы, при неправильном ритме жизни всё это превращается в жир, которых можно вывести только одним способом из организма - это спортивные занятия. А от того что вы не идите, вы портите только своё здоровье!
Татьяна Капитонова
1 567
просто желудок постепенно разъедает тебя изнутри. Потом ты просто схлопнешься....
Похожие вопросы
- Насколько можно похудеть за 5 дней голодания? Буду кушать только гречку с кефиром.
- Сижу на протеиновой (белковой) безуглеводной диете уже 5 дней, а вес уходит ну оооооочень медленно. Что делать?
- Как морально настроиться на голодание? Я решила что хочу, хотябы на 5 дней, но сколько не начинаю постоянно срываюсь....
- за 10 дней диеты скинула всего 3,5 кг больше жирок не уходит...че делать..??
- Похудение с помощью капсул Lida. Вес теряется быстро (5 кг. в неделю), а по окончанию курса вес наберется?
- Хочу набрать вес:) Хотя бы 5 кг))))
- Мне 14 лет не ем после 15:30 уже 5 дней на весах -3 кг а на теле еще больше жира!!почему?
- мой рост 173см вес 55кг я ужасно считаю что я толстая....до моево дня рождения 9 дней...как быстро похудеть на 5 кг?
- Никак не могу понять, почему так происходит. Почему вес уходит, а объёмы не изменяются? Это что значит?
- Почему вес уходит оооочень медленно?