Как морально настроиться на голодание? Я решила что хочу, хотябы на 5 дней, но сколько не начинаю постоянно срываюсь....

Найти "железную" мотивацию!
1) Повесить платье на видное место, которое Вам мало, а Вы хотите его носить!
2) Ради любимого мужчины.
2) На зло подругам.
3) Лично мне помогало вот это : находила в журнале ну очень красивую девушку, с обалденной фигурой и вешала на видное место.
Кто-то наоборот на холодильник вешает фото какой-то толстухи.

Но основная суть не в этом, зачем Вам 5 дней голодать? Подберите себе хорошую диету.. .
И сразу на 5-ти дневное голодание садиться это вредно, выдержите сначала один день в неделю.. . Только если на следующий день у вас будет обжираловка, то толку мало.. . Почитаете соответствующую литературу.

это многовато для начала... начните дня 3....но пить целый день воду....

Пять дней это много, можно и с постельки не встать.. . Подруга сделала клизмы, три дня подряд и умеренное питание -5кг

проще сделать так как я. отказался в обед от одного из блюд, через какое-то время завтрак стал неполным, вечером как все советуют, до 6-7 часов о простокваша, кефир, йогурт за погода уже 12 кг

Голодание не решение проблемы, а только добавление новой. пересмотри свой рацион и урежь.

Не надо так себя мучить. Достаточно есть мало, но часто, это способствует быстрому достижению легкого веса, так как желудок становится меньше, и кушать меньше всего хочется.

так я тоже вот сегодня опять собралась .так у меня мысли на работе о том что я приду домой и поем вкусненько ...я не знаю что делать то вообще !!!я только и думаю о еде.. .

пожелаю нам когда нибудь все таки перебароть себя и все таки поголодать ))))))

Блин, я не понимаю девушек, да неужели вы не можете потерпеть?? Как можно срыватся если ты знаешь то что ты потолстеешь

Зачем Вам голодание? Нужно срочно набрать жирок?
За 5 дней можно скинуть 1,5 кг мышц и воды литра 2.
1,5 кг мышц расходовали 300 калорий.
Их не будет, поэтому вернувшись к прежнему питанию,
Вы каждый день будете набирать 300:9х2=67 гр подкожного жира.
Плюс ещё замедление метаболизма.. . ну это надо вес Ваш знать,
рост и возраст, чтобы точно сказать, сколько наберёте.
Вода ещё вернётся слитая.

Радуйтесь, что у Вас такой хороший инстинкт самосохранения есть
и Вы срываетесь.
С некоторых вещей хорошо срываться,
например, с намыленной верёвки.