Коррекция веса

сколько кг можно сбросить на голоде за две недели?

Вес надо сбрасывать в твоем возрасте не полной голодовкой, жесткой диетой и спортивными занятиями.
Полный голод до 25 лет не рекомендуется - организм еще растет. особенно страдает мозг и почки.
Полный голод предусматривает регулярные клизмы и дистиллированную воду и ничего более. А далее следует 2-х недельный период постепенного выхода из голода и возврат к нормальному питанию.
Все это делается по показанию врача в стационаре. ну например у вас очень высокое давление.
А так.. что бы просто похудеть...
И торопиться с похуданием не надо: быстрый сброс веса очень вреден организму.
Могут и зубы полететь и кости могут пострадать, не говоря уж о почках и печени.
Да и вообще: просто надо навсегда пересмотреть свой рацион и сесть на вечную диету:
белок (мясо/рыба/курица) + овощи/фрукты. При чем все это в небольших количествах (белок по крайней мере - овощи собственно можно)
Без соли, сахара, мучного, жира, жареного, копченого, круп.
ТГ
Татьяна Гончар
85 727
Лучший ответ
А что, с деньгами совсем туго?
Елена Рабиева
Елена Рабиева
73 556
Здоровья много сбросишь.
&.
>Н@стюшк@< .
38 263
да ты глистов заведи тогда уж что ты мучаешься
Анна Прохорова Как завести глистов? Они подохнут там с голоду!
все зависит от того, какой голод и сколько калорий потребляет твой организм
От 10 до 14 кг! Если на воде только, то можно и 16 скинуть, чтоб не набрать обратно надо войти в анорексию
Вопрос не о чем
Ирина Джумаева
Ирина Джумаева
12 255
Потом наберешь в два раза больше и быстрее чем за две недели. Лучше не делай этого.
Две недели голодовки могут принести только проблемы организму