Реально ли похудеть за 50 дней на 4-6 кг?

Должен признаться, что крайне удивлен более или менее вменяемыми целями.
Если вас интересует что бы весы начали показывать на 4-6 кг меньше, несомненно за 50 дней можно и больше. В плоть до 8, но тут нужен контроль. Если интересует из чего вы потеряете эти килограммы - то это другой вопрос.
Сладкое выключать нельзя иначе крякните спустя какое то время, сладкий чай, или вода, для мозга будет вполне хватать, для его функционала, Но быстро получить энергию со сложных углей получить как вы понимаете сложно. Так что пару карамелек жизнь вам не испортят.
Если вы пили ежедневно от 2 -до 3 л воды, то конечно поможет, если нет, то первое время вас зальет переизбытком влаги. Клетки "сохли" долгое время, а значит они уже были увеличены - дабы хоть откуда нибудь воду получить, а вы их зальете обильно, они еще "подрастут". В среднем путь к нормализации тела после такого всплеска жидкости, при условии конечно что водно солевой баланс будет в норме, занимает около 2 +/- месяцев. Кстати веса как вы понимаете в низ идти не будут. Лучше пить во время тренировки по танцам, и в сутки 1л по мимо, постепенно увеличивая норму до необходимой. Замечу так же что, даже если вы пьете 2 л в день, то на тренировке необходимо пить как минимум 1л +/- дополнительно. Это при условии что вы на танцах выкладывать по максимуму, до пота. В противном случае если это не так вас зальет, да и к тому же тогда танцы в малой мере помогают вашему желанию.
Так же для более менее адекватного калоража воспользуйтесь формулами расчета оных:
-Формула Харриса-Бенедикта:
-Формула Миффлина — Сан Жеора
Думаю этих хватит, либо если ссылка будет отображаться:
vk.com/public73137311?w=wall-73137311_123

я за день могу столько сбросить... сука жрите меньше, жиробасы

без зала и кардио нельзя. у тебя и так низкий вес

Запросто))

Мне кажется реально

да канешно

Конечно можно! Более того: 6 кг можно сбросить за неделю.