Как похудеть? Как похудеть на 30 кг до июля, и реально ли это?

Ноябрь, декабрь, январь, февраль, март, апрель, май, июнь, 8 месяцев да по 4 кг в месяц, итого спокойно можно скинуть 32. Но будет сложно, вначале вес будет падать, падать (при правильной диете и спорте), а дальше случится тормоз- вес встанет, главное продолжать, время у тебя есть, так что действуй. Удачи.

трудится и еще раз трудится, в спорт зал дорога только и к диетологу, можно эндокринологу

Да вполне, если комплексно этим заняться.
Нужно индивидуально составлять диету. Нужен будет зал с железом и кардио тренажерами. Но и даже без них за это время вполне реально. Но нужно знать ваш ИМТ. если что пишите sirius220@ya.ru

Да, можно. Все зависит от Вас. Самое главное, что бы всегда была мотивация)

Знаю, что реально на 26кг

Бензопила

Вот лучшее средство www.zdorovieinfo-fcv.ru Мне его порекомендовала подруга, сказав, что с ним я быстро сброшу лишние килограммы и почищу организм. Я сначала не поверила, но через месяц я была поражена эффектом, я похудела на 12 кг! Кроме того, улучшилось общее состояние, появилась бодрость. Вы не поверите, но даже исчезла угревая сыпь, которая мучила меня долгие годы. После этого препарата я стала выглядеть сногсшибательно! Я просто не могла не рассказать об этом всем! www.zdorovieinfo-fcv.ru советую этот способ!

Лениться - самый простой способ похудеть. Проверено на себе (хотя я очень не хочу худеть, вешу всего 56 кг при росте 184). Чрезмерное богатство и трудолюбие мешают похудеть. Купите много кочанов капусты, вымойте и ешьте только их, сырыми, запивайте чаем. Остальную еду спрячьте или раздайте бездомным. Лишние деньги можно потратить на оплату коммунальных платежей на несколько месяцев вперед. Одной капусты много не съесть и похудение придёт быстро. Если не хватает природной лени, чтобы ничего не готовить - добавить лени очень просто. Смените работу на более тяжелую (не только ведь мне с низким весом худеть, пора и полным поработать физически) . Или просто не высыпайтесь. Лень придёт и желание готовить пропадёт само собой.
Вот набрать вес из низкого - реально сложно. Надо много работать. И не просто приходить спать после работы, а ещё и готовить. А я физически работаю мало, просто ради элементарной еды - не тяну из-за низкого веса. Потому еды мало (капуста в основном) . А на умственную работу надо образование, целых 5 лет учиться и работать, это жесть. Так что как набрать вес - я не знаю. Даже на Новый год и День рождения у меня без салатов и мяса, а просто капуста или каша. (