всего 5 кг. скинуть как?

Я много лет страдала от лишнего веса. Проблемы со здоровьем. В личной жизни никак - внешность у меня была не модельная. Банально не могла найти для себя одежду. Пробовала все - от диет, до чаёв, примочек, кремов, бадов. Толку ноль! Минус деньги. Подруга посоветовала мне обратиться к диетологу. За первый месяц без существенных ограничений я похудела на 10 кг. За год привела себя в форму. Познакомилась с молодым человеком! Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Если Вам нужна поддержка - проходит школа онлайн похудения! Набор новой группы - каждую неделю. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой и голода! Сайт у него называется, по-моему, Атлетик Блог ру. Ищите через поиск. Иногда он помогает бесплатно. Успехов всем худеющим!

2 недельки посидите на безуглеводной диете. И есть можно достаточно много и жир уйдет. Примеры диеты можно найти в интернете.

начать меньше есть и прыгать на скакалке или по видео заниматься бодифлексом, советую с Мариной Корпан

Могу сказать, где комплекс заказать в интернете. ОЧЕНЬ помогает!. 5 кг скинете без проблем!

ГОЛОД. Жиросжигатели из интернета купи.. Какие то способы у меня плохие, но все равно

НА КАКОЙ НИБУДЬ ВИД СПОРТА

Лениться - самый простой способ похудеть. Проверено на себе (хотя я очень не хочу худеть, вешу всего 56 кг при росте 184). Чрезмерное богатство и трудолюбие мешают похудеть. Купите много кочанов капусты, вымойте и ешьте только их, сырыми, запивайте чаем. Остальную еду спрячьте или раздайте. Лишние деньги можно потратить на оплату коммунальных платежей на несколько месяцев вперед. Одной капусты много не съесть и похудение придёт быстро. Если не хватает природной лени, чтобы ничего не готовить - добавить лени очень просто. Смените работу на более тяжелую (не только ведь мне с низким весом худеть, пора и полным поработать физически) . Или просто не высыпайтесь. Лень придёт и желание готовить пропадёт само собой.
Вот набрать вес из низкого - реально сложно. Надо много работать. И не просто приходить спать после работы, а ещё и готовить. А я физически работала мало, просто ради элементарной еды - не тянула из-за низкого веса. Потому еды мало (капуста, в основном) . А на умственную работу надо образование, целых 5 лет учиться и работать, это жесть. Как набрать вес - я не знаю. Даже Новый год и День рождения у меня без салатов и мяса, а просто капуста или каша. (