Девочки, помогите! не могу начать худеть (

Значит мотивации нет

Глупышка. Худение не должно быть основной программой, типа это не важно а основной сделай какую нибуть фигню,

Если начала диеты, то придерживайся её. Во время диеты твой организм понимает, что ты ешь мало. И если ты начнешь есть, то организм будет откладывать пищу на "черный день" в подкожный жир.

Сфотографируй себя при ярком свете, чтобы было видно все недостатки. Только захочешь есть - смотри на фото. Аппетит сразу отбивает))))

Я много лет страдала от лишнего веса. Проблемы со здоровьем. В личной жизни никак - внешность у меня была не модельная. Банально не могла найти для себя одежду. Пробовала все - от диет, до чаёв, примочек, кремов, бадов. Толку ноль! Минус деньги. Подруга посоветовала мне обратиться к диетологу. За первый месяц без существенных ограничений я похудела на 10 кг. За год привела себя в форму. Познакомилась с молодым человеком! Очень рекомендую программы питания и программы тренировок диетолога Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие. Если Вам нужна поддержка - проходит школа онлайн похудения! Набор новой группы - каждую неделю. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой и голода! Сайт у него называется, по-моему, Атлетик Блог ру. Ищите через поиск. Иногда он помогает бесплатно. Успехов всем худеющим!

Съешь бычьего цепня

Ну у меня тоже самое было я весила 60 кг, а потом начала качать пресс 40 раз, 30 преседаний, 40 поворотов, дальше меньше жрать и не кушать после 6 . и похудела на 10 кг.