Как потолстеть? многие барышни хотят похудеть, а я наоборот. Вариант: кушайте много- не предлагать!

http://www.consmed.ru/lekarstvennye-sred...
http://forum.nedug.ru/showthread.php?t=3...
http://www.efamily.ru/questions/107/2582...
Странно, но большинство статей поднимаю противоположный вопрос – как быстро похудеть. Но, поскольку, я сошелся с выше описанной проблемой, то решил поделиться собственным опытом в этом вопросе.

Интересно узнать, что есть такие продукты, которые практически полностью усваиваются организмом. Например, мед. Если сесть 50 грамм, меда, то Ваш вес соответственно увеличится на те же 50 грамм.

Так, как же надо питаться, чтобы быстро увеличить вес без вреда для здоровья?

Во-первых, это каши, макароны и другие мучные продукты. Также питайтесь продуктами, богатыми на углеводы. При процессе приема пищи, старайтесь уделять больше внимания гарнирам, а не тому, что подается к ним.

Во-вторых, питайтесь большими порциями и делайте перерыв между приемами пищи, чтобы Вы успели проголодаться. Но принимайте еду не меньше чем четыре раза в день. Питайтесь едой, которая Вам нравится, это поможет увеличить аппетит.

Еще один хороший способ быстро поправится, это пить теплое сладкое молоко. В день Вы должны выпивать как минимум, литр такого молока. Рекомендую пить пол литра утром и пол литра вечером. Чтобы сделать молоко сладким, к нему следует добавить меду. Как минимум две столовый ложки на пол литра. Чтобы увеличить жирность молоко, а тем самым и эффективность к нему можно добавлять сливки. Этот способ позволит за месяц набрать до 10 килограммов, так как является аналогичным к питанию млекопитающих, которые, таким образом быстро развиваются и растут.

Процесс набирания веса – довольно трудный для организма. Поэтому, поправляясь, надо заниматься спортом, иначе Ваш вес просто превратиться в жир, от которого тоже придется избавляться. Идеально, если Вы бегаете по утрам: медленно и равномерно – это позволит организму привыкнуть к Вашим новым габаритам. А пятнадцатиминутные занятия даже с десятикилограммовыми гантелями позволят превратить обретенный вес в мускулистое и здоровое тело.

если не хочешь много есть - не ешь совсем... с голоду и начнёшь пухнуть))

для улучшения аппетита ежедневно принимать 1 чайную ложку тёртого хрена с сахаром или мёдом до еды

А какой еще тогда вариант если не есть ?!?

Ну раз не кушать, то осталось только силикон закачать...

в постель и больше бездельничать

А вариант "кушайте мало" не поможет)) Так что при таком раскладе - выхода из ситуации НЕТ!

Плпробуйте пить пиво со сметаной.

меня этот же вопрос мучал 1.5-2 года назад, потом начала пить противозачаточные таблетки (не с целью набора веса, а предохранения) , немного набрала в весе-была очень довольна! а потом как то современем начала еще больше поправляться и в итоге вес был 48 кг а стал 57, появился целюлит и вообще стала недовольна внешностью своей, сейчас таблетки поменяла, с помощью диеты вес сбросила до 54-и довольна! но с грустью вспоминаю то время когда весила 48, хочу обратно 48! Так что не надо поправлятся ни в коем случае

На углеводах и жирной пище вы наберете живот, а не мышечную массу. Углеводы и жиры не могут превращаться в белки, которые являются строительным материалом для мышц. Проблема ваша еще может лежать в кишечнике - неусвоение питательных веществ из-за загрязненности тонкого кишечника. Надо прочистить кишечник и следовать программе набора веса - вместе с едой употреблять белково-витаминные коктейли. Набор веса в этом случае при лучшем раскладе 1 кг в неделю.

Консультация эндокринолога поможет вам в данной проблеме.

Вот знаете, такая же проблема: ну никак не получается поправиться! Уже такое ощущение, что хожу и костями все задеваю.. . Говорят, что пиво со сметаной надо употреблять.

Ты не одинока! Я тоже хочу знать ответ на этот врпрос. Мне говорили пить пиво, оно аппетит нагоняет, но я его терпеть не могу. Вот и думаю что б ещё такого сотворить? Втрого ребенка родить что ли :-). Хотя сомневаюь, что это поможет.

Изначально посетить эндокринолога и диетолога. Сдать анализы. Если Вы едите нормально и не набараете вес, может быть причина.

Надо есть на ночь или после 6ч

побольше мучного