Коррекция веса
Всем привет! Нужно похудеть! ПОМОГИТЕ!
Мне 12 - лет... Мой рост 1.60 вес около 56 - кг... Что делать? Появились растяжки на ногах... Хотелось бы весить 45 - кг.... Мама говорит что я росту... Но не так же.... Может кто то имеет опыт... С ребенком или когда то в таком возрасте имели эту проблему.
Худеть не нужно, нужно наладить питание и заниматься спортом. Если бегать не можешь, то можно обруч крутить, пресс качать, разные упражнения на ноги делать. Чтобы меньше растяжек было, увлажняй кожу маслом косметическим, либо кремом пожирнее. Поменьше кушай булочки, шоколадки, хлеб, чипсы, сухарики и т. д. Лучше на суп налегай, от него не поправишься и сытость приходит быстрее, да и для желудка полезнее.
Gulnaz Mussabekova
Не ем сладости и соленое... Сегодня подсела на одну из диет... Посмотрим что будет
Твоя мама права, ты растёшь. В твои двенадцать лет не стоит нагружать себя проблемами похудения.
Сыроедение растительности нормализует вес.
худеть вам не надо, а просто школьные уроки физры и по утрам повторять- вполне покатит.
Gulnaz Mussabekova
Да дело в том что я задыхаюсь и это мешает... Но физрой занимаюсь... Не помогает..
Для Вашего роста это нормальный вес! Не надо худеть, будете плохо себя чувствовать! Ваш организм сейчас растет, рост заканчивается после 20 лет, плюс у Вас сейчас идет гормональная перестройка организма, подросток временно может выглядеть непропорционально, либо чуть полнее, либо чуть худее, потом все выровняется.
Gulnaz Mussabekova
До 20 - ждать не очень хочется...
А фото где?
У тебя месяц назад был вопрос не могу наестся, может это результат твоих попыток уталить голод? Мои совет такой после шести не ешь и вообще поменьше, а что бы наестся пробуй тщательней пережёвывать и кушать не набивая полный рот, а маленькими порциями...
Gulnaz Mussabekova
Да не могу... Читала что перед 3 - часам сна только не есть.. Не знаю я что делать... Есть хочется худеть тоже. :)
Да чего там мелочится, давай до 20 кг худей. Куда ктится мир когда уже детишки хотят худеть по образу и подобию скелетонов с зомбоящика
Gulnaz Mussabekova
Во первых 45 это не 20...Я попросила помощи а не ваши задумки о анорексии..
Похожие вопросы
- Помогите пожалуйста!Мне нужно похудеть,помогите!
- Срочно нужно похудеть! Помогите!
- Как быстро похудеть примерно за неделю? Мне очень срочно нужно похудеть помогите пожалуйста!
- Срочно нужно похудеть, помогите...
- Моему другу действительно нужно похудеть, помогите подобрать нужные слова, чтобы побудить его к решительным действиям
- срочно нужно похудеть !!!помогите
- Здравствуйте, мне 13 лет, почти 14,мой рост 162 см, а вес 81 кг Мне очень срочно нужно похудеть, помогите пожалуйста!!!
- Дайте мне плиз советы для похудении!! ! Срочно! Мне нужно похудеть помогите!! ! Заранее спасибо)))
- Помогите!! ! Что нужно делать? На сколько нужно похудеть?? ? Мой рост 155 см, вес 50 кг.
- Помогите срочно нужно похудеть