Через сколько можно похудеть на 35 кг, если питаться яйцами, фруктами, иногда малым кололи светом мяса, овощами и творогом? +

первый месяц может уйти до 5кг, но тут будет много жидкости, а не жира. В последующие - 1,5-2кг в месяц, это нормально. Если уходить будет быстрее, это чревато возвратом веса. Лучше медленно худеть. Медленно, но верно. Не знаю сколько вам лет, но еще важны медленные темпы похудения чтобы кожа успевала сокращаться. Допустим, ближе к 30, это уже может быть не таким легким процессом для кожи. Поэтому нужно основательно худеть как можно раньше - после 30-ти синтез коллагена снижается заметно. Если резко худеть, кожа повиснет.
Снижайте количество калорий, все верно. 900-1000 ккал в день - в самый раз. Равномерно распределяйте их в течении дня. Немного спорта (делайте упражнения дома) улучшат ваше настроение, самочувствие, отвлекут от еды.

Через год!

не раньше, чем лет через 10...

Если ВЫ-хотите достичь желаемого результата, за возможно короткое время, то, ВАМ-
необходимо самой приготовить и употреблять тибетскую пропись **Жи-бйед-друг-па**;
перед каждым приемом пищи (по щепотке, запивая 1/4 стакана горячей воды).

Так, например, моя бывшая пациентка, сумела за 10 месяцев избавиться от 54 кг излишнего веса, без потери здоровья и излишних складок кожи (была-152 кг, стала-98 кг). Впечатляет?

У нас на работе девушка (28 лет) похудела на 30 кг за три года, питалась примерно так же.

Худение за счет снижения калорий - полный идиотизм!

Немного теории:
Главная Ваша задача при похудении должна быть - убедить свой Организм (эта скотина тупее чем кажется), что снижение веса действительно нужная задача. Сделать это можно лишь одним способом (операции исключаем), сообщать ему (Организму) физические нагрузки не совместимые с нынешнем физическим состоянием. Ебашить, короче, надо по физо (кардио) РЕГУЛЯРНО!!!
В этом случае, Организм воспримит экстренную ситуацию как жизненно важную и сделает все, чтоб с ней справляться более эффективно. Наиболее простой для него способ - повышение на постоянной основе кол-ва гликогена в мышцах, для повышения выносливости и снижение веса для более легкого переноса нагрузок (следовательно, эти самые нагрузки нужно повышать по готовности!!). Питание тут конечно тоже очень важно. Жиры и углеводы (особенно быстрые) обрезаем. Белки точим уверенно, с медленными углеводами

Рассмотрим вариант с диетами:
Организм запасает жиры очень быстро. Как только мы лишаем его этой радости он не очень охотно с ними расстается. Находясь на суровой диете мы опять же сообщаем ему экстренную нагрузку с которой можно справиться лишь получением энергии из имеющегося жира.
НО!
Организм - та еще скотина, как я говорил, он не допустит такой ситуации в будущем и по возможности (как только, так, бля, сразу) начнет накапливать жиры с удвоенной силой! Наберете больше прежнего.

Короче, либо всю жизнь на диете, либо регулярное физо!

Пам-пам

через пару лет

за год реально, меньше нет

У нас на работе девушка (28 лет) похудела на 30 кг за три года, питалась примерно так же не раньше, чем лет через 10.через пару лет

Я похудела на 35 кг за год). Только правильное питание и РАБОТА надо собой, ДИСЦИПЛИНА.