дайте реальный совет, как повысить силу воли, чтоб не жрать

Тяга к еде есть проявление недостатка энергии в организме. Тренируйтесь, и постепенно! Вам будет легче выполнять и требования нормальной диеты. Обследуйтесь и залечите все энергетические дыры, например - кариес. Важно также не просто не жрать, а не жрать углеводы, особенно печеное, хлеб и сладости. Найдите полезный (малокалорийный) продукт, который можно хомячить без выраженного ущерба для здоровья. Помогает также длительное пережевывание, глоток кунжутного масла. Любимые деликатесы позволяйте себе только после хорошей тренировки. Безделье также повышает тягу к жеванию.

Повесь такую фотографию на кухне или в своей комнате, когда соберешься поесть, посмотри на неё

холодилиник на замок закрой и ключик потеряй

Вопрос вопросов, если б знали, сами стройняшки были!

люди вообще всегда жрать хотят - это природа наша, вот только различия в организмах у всех разное, обмен веществ и т. п. Может зайти дело и до половых различий: мужской организм в основном тратит энергию, а женский копит (ну объяснять тут и не надо и так ясно из биологии) . Сопротивляться трудно, лучше двигаться больше.

Так как развитие силы воли в первую очередь зависит от мотивации, сформируйте у себя сильное желание. Подумайте, зачем вам укреплять это качество, что это вам даст и в чем поможет. Если вы будете ясно представлять себе цель, то сложится достаточно сильная мотивация для работы над собой. Чтобы усилить эффект, запишите выгоды, которые вы получите после тренировки силы воли: например, избавитесь от курения, похудеете, станете хорошо учиться.
Тренировка силы воли предполагает борьбу с привычками и устоявшимся образом жизни. Избегайте привычных действий, старайтесь каждый раз изменять свое поведение во время повторяющихся ситуаций. Внесите в рутинную жизнь творческие идеи. Нарушая установленный порядок, вы заставляете себе больше думать и больше делать, что тренирует силу воли.
Всегда старайтесь сделать немного больше, чем нужно. Читая книгу, прочтите еще одну страницу после того, как решили закончить. Во время пробежек сделайте еще один круг, когда норма уже выполнена. Выработка такой привычки делать больше – хорошее упражнение для силы воли.
Уважайте свои решения и мнения. Если вы поставили цель и обязались идти до конца, всегда помните об этом. Прежде чем бросить, подумайте о своих обязанностях перед собой. Напомните себе, что в случае поражения ваше слово ничего не стоит, и вы не можете доверять даже себе. Это подстегнет мотивацию и заставит идти дальше.
Не бросайте дела, в которых вы потерпели неудачу. Помните, что сильных людей провалы не расстраивают, а учат. Идите дальше, пытайтесь снова и снова, повышая амбиции и увеличивая желание. Помните, что построение силы воли не достигается за несколько дней. Это долгий процесс, который не должен останавливаться после провала. Если вас настигло поражение, скажите себе, что вы стали сильнее и дисциплинированнее, поэтому дальше будет легче.
Старайтесь общаться с сильными, мотивированными и позитивно настроенными людьми. Окружение влияет на человека, который имеет особенность подстраиваться под других. Общаясь с депрессивными, сломленными, уставшими людьми, вы не будете находить в себе силы развиваться.
Практикуйте медитацию. Это занятие – отличная тренировка силы воли. На первых порах будет сложно не сдаваться и продолжать попытки медитировать, но вы должны заставить разум замолчать.

Дело не в Силе Воли, на ней далеко не уехать. Может быть просто заедаете стрессы, или работает детская психотравма/маска или банальная пищевая абстененция (очистка, при которой продукты которых хочется в данным момент, что называется "попали в кровь", при их вычистке из организма).
Если хотите, могу проконсультировать - решил для себя такую проблему, но сталкиваюсь с ней довольно часто при работе с клиентами.

Если нет силы воли, значит вам этого не хочется.

перетерпеть первую неделю диеты это самое трудное, дальше будет легче)) вы сами для себя мотивация, раньше я не понимала смысла этих слов, но это означает что ваши результаты и есть мотивация, главное добиться хотя бы маленького результата и все)), дальше и само желание не быть такой как раньше заставит вас спокойно не есть и худеть)) главное не довести себя до анорексии, как это случилось со мной ( желаю удачи)

срать под нос!!